생활속에서 여드름 안나게 하는법
무크
내가 진짜 느낀거지만
음식 너무 중요하다
밀가루 패스트푸드 자주먹으면 1주일도 안되서 여드름 올라온당
제가 진짜 밀가루랑 패스트푸드를 좋아하는데
한달전 회사가 매일같이늦게끝나서 뭐 간식거리고 뭐고
친구들과 약속도 안잡고 바로 집에가서
밥만먹고 씻고 잤는데 밀가루랑 과자 패스트푸드등
먹을 시간이 없고 없어서 못먹었더니 여드름안나고 좋아지더라 ㅋㅋ그리고 잠!
제시간에 충분한 수면 이것도 음식다음으로 중요한듯 ㅋㅋ
또 뭐 당연히 집들어오면 잘씻고 더러운손으로 안만지고 그런것들
사소한건데 은근히 안지켜질때가 많다 특히 나는 먹을거!!!
여드름이 심해지면 일단 밀가루 부터 끊는게 좋을듯 라면절대 노노~!
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