부럽ㅜㅜ

지금도 이뿌신뎅ㅋㅋ

종아리는 이쁘신데 종아리에비해 허벅직 좀 살이 있으신듯해요 지금도 충분히 이쁘지만 더 이쁜 다리를 원하신다면 허벅지를 좀더관리하시는 것도 나쁘지 않을것같아요!!
첫번째는 교실이나 어디서든 앉아있으면서 할 수 있는 운동인데요 허리를 꼳꼳하게 피시고 뒷굼치가 바닥에 안닫도록 위아래로 올렸다내렸다 반복하세요
두번째는 샤우나 목욕을 하고 바디로션을 바르면서 허다리운동도 같이 헺시는거에요 종아리는 위로 쓸어올리듯이 하시고 허벅지는 위로 쓸어올리되 양옆으로 X자

괜차느신데...ㅎㅎ

지금 갠차나여~ㅎㅎ 머 뚱뚱한것두 아니에여~
그정도면 적당해욧!! 정상이에여~ 지금두 충분이 이쁘신데염~ㅎㅎ
그래도 더 빼고 싶으시다면 누워서 하늘자전거 운동하시고, 박봄다리운동 하시구요~
책받이 운동인가? 수업시간때나 의자에 앉아있을 때 책을(두꺼운거일수록 조음)다리사이에
껴욤ㅎㅎ 글구, 젤 효과 조은게 의자자세인가? 그 오토바이 자세!! 효과 좋다네여~ 15분 만해두~
그런데 그거 도저히 못함;; 전 1분도 ;;;;;;;;; 그건 ㅠㅠㅠ 그리구, 줄