다리살때문에!다리 많이뚱뚱해요??
중독된
안녕하세요!
저담주 화욜에 수련회가는데
저다리로는 ㅠㅠㅠㅠㅠ반바지를못입겟어요!!!!!!!
키가 166정도하구요~ 몸무게는...58이엇는딩
56으로 뺏어요! 얼마나더빼야 다리이뻐질까요??
지금 27사이즈입고잇구요....
반바지입으면 이상하겟져ㅠㅠ오부나!!
다리라인도 좀봐주세요 글구 얼마나 더빼야할지도...!!
반바지 입어도 갠찮은정도가아니라 이쁜정도로요!!
너무 고밈이에요ㅠㅠㅠ담주 화욜이 수련횐데ㅠㅠㅠ
바지입엇을때 괜찮은정도가아니라~
박봄처럼 입었을때 이쁠정도로요~!!
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유라
부럽ㅜㅜ
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흰추위
지금도 이뿌신뎅ㅋㅋ
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날애
종아리는 이쁘신데 종아리에비해 허벅직 좀 살이 있으신듯해요 지금도 충분히 이쁘지만 더 이쁜 다리를 원하신다면 허벅지를 좀더관리하시는 것도 나쁘지 않을것같아요!!
첫번째는 교실이나 어디서든 앉아있으면서 할 수 있는 운동인데요 허리를 꼳꼳하게 피시고 뒷굼치가 바닥에 안닫도록 위아래로 올렸다내렸다 반복하세요
두번째는 샤우나 목욕을 하고 바디로션을 바르면서 허다리운동도 같이 헺시는거에요 종아리는 위로 쓸어올리듯이 하시고 허벅지는 위로 쓸어올리되 양옆으로 X자 -
겨울c
괜차느신데...ㅎㅎ
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핫레드
지금 갠차나여~ㅎㅎ 머 뚱뚱한것두 아니에여~
그정도면 적당해욧!! 정상이에여~ 지금두 충분이 이쁘신데염~ㅎㅎ
그래도 더 빼고 싶으시다면 누워서 하늘자전거 운동하시고, 박봄다리운동 하시구요~
책받이 운동인가? 수업시간때나 의자에 앉아있을 때 책을(두꺼운거일수록 조음)다리사이에
껴욤ㅎㅎ 글구, 젤 효과 조은게 의자자세인가? 그 오토바이 자세!! 효과 좋다네여~ 15분 만해두~
그런데 그거 도저히 못함;; 전 1분도 ;;;;;;;;; 그건 ㅠㅠㅠ 그리구, 줄
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