살빼는 법 이요!
DevilsTears
흠... 저가 원래 살짝 통통한편인데 요즘에 들어선 막 뚱뚱이가 된것같아요 ㅠㅠ
키는 155cm ? 그정도같은데 몸무게가 52킬로 에요 ㅠㅠㅠ 클랏어요 ㅠㅠㅠ
살빼는방법좀.. ㅠㅠㅠ
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쥬디시어스
으흐흐흑
저도 살때문에 정말 고민이에요
일단 굶는건 정말 안되고요(요요현상이 정말 대단하더라구요)
운동을 열심히 하세요! -
어른처럼
군것질 하지마시구 , 저녁엔 아무것도 드시지마세요 .
되도록이면 많이 걸어다니시구 역시 식사조절양이 중요하죠 ? ㅎ -
내담
전 운동같은것도 안하는데..
키 153이고 몸무게가... 35예요;;
ㅜㅜ 자뻑 죄송해요!
전그냥 맨날 놀구요!!
아!! 운동해요!!
저녁먹고 2시간있다가 줄넘기 한 200개?해요!!
한지 일주일밖에 안됬지만..
이건 제생각인데 제가 편식이 쫌 심해가지고 밥을 많이 안먹어서 이런거같애요..
이건 좋은거 아니예요!!
둡두비님은 편식 하지마세요!! -
흰두루
저보다 날씬하시네여 ㅠㅠ많이 걸어다니시면 되요 !! ㅎㅎ
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마음
밤에 조금만 드시고 자기전에 누어서 자전거 타는것처럼 다리 움직이시면 살빠지던데..ㅋㅋ 해보세용~~
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한길찬
날씬하신거 아닌가여..........ㅠㅠ
저녁6시 이후로 군것질 거리 드시지마시구
그냥 딱 하루 세시만 한그릇씩 더도말고 덜도말고 그렇게만 하셔두 조금식 빠질꺼에여^ ^
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