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언니들..한번만 봐줘요

언니들..한번만 봐줘요

콩알녀

아..허벌라이프 한달정석하고싶은데 엄마는 제말을 듣는둥 마는둥 하지말라는거죠. 운동하고조금만먹고 빼라는데ㅡㅡ 아화나
내가 ㅣ년을 운동하고 식이요법도움도안줐으면서 내가얼마나스트레스받고 남친사귀고싶고 치마입고싶어서빼는건데 어떡해해야되요?

  • 보나

    해보셧어용?? 너무잘아시네용ㅎ

  • 시윤

    학교급식은 영양소가 균형적으로 잡혀있어서 다 먹어도 상관 없어요~
    아침은 그냥 평소대로 나물반찬 이런거 위주로 먹고 저녁만 채소,과일 식단으로 드시고
    운동하시면 빠질거에요!

  • 다옴

    학교급식때문에ㅠ채소먹는식단을할수가없어용ㅠㄷ

  • 달님

    일주일에 한두번 한끼정도 허벌라이프로 대신하는 건 좋은데 한달동안 계속 허벌라이프를 하는 건 안좋아요..
    그리고 조금 질려요. 맛이 거의 단맛 위주로 되어 있어서.. 허벌라이프에 한끼 식사에 들어있는 영양소가 다 들어있다고는 하지만 허벌라이프는 근육 만들때 보조제로 먹는 단백질 파우더라 살뺄때는 그냥 채소나 과일 가끔씩 지방이 적은 고기를 섭취하면서 운동하는게 좋아요.

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