ㅎㅎ 화이팅~ 무엇보다 끈기가 중요하더라구요 성공하시길 빌어요 ~~!!

ㅠㅠ저도 그런좋은습관형성하고싶은데...
힘들더라구요ㅠㅠ
그래도 열심히노력해야겠어요!
그런데...공부같은거할때 허벅지애책끼우고앉으면 집중이안되더라구요;;그건 휴식시간에하는게 저한테는좋을것같아요
말씀해주신거참고하겠습니다!감사해요ㅠㅠㅠ

일단 몸매 와 얼굴라인을 살리는게 중요해요 ~@@
제가 지금 고등학생인데 165에 49kg 이예요
그러기 위해서 엄청노력했는데 발 꼬는 습관 턱 괴는 습관
고치시구요 허벅지사이에 두꺼운 책 끼워드시고 앉으세요 그리고 물많이 먹는 습관도 기르시고
꾸준히 운동도 하시구 간식 끊으세요 ~ 그럼 많이 빠져 있을꺼에요 ~

괜찮아요~~!

우와....이렇게 다이어트경험자분이 직접댓글써주시니까 더신뢰가고좋은것같아요...
궁금한거생기면 꼭 쪽지드릴께요!
정말감사합니다ㅠㅠㅠㅠ
얼린바나나하고 킥복싱기억하겠습니다!
근데벌써궁금한거하나생겼는데...
저녁굶고선식먹는건안좋을까요??

제가 어렸을때부터 비만이였는데
고등학교와서 160 / 47~ 48 이에용
원푸드다이어트 진짜 처음에 조절하기힘들어요
ㅠㅠ 두부가 그나마 영양면에서나 포만감면에서 괜찮다고들하지만
진짜 힘들었어요 ..전^^;
저는 짠거 피하고 국, 찌개종류 왠만하면 안먹었어요 먹어도 건더기만? 국물은 안먹었구요!
밥ㅁ먹기전에 물먹고 밥다먹고 혹은 밥먹는 중간중간에 물 절때 안먹었어요!
그리고 요가 6개월이상부터 효과가 나타나요 ㅠㅠ
전 킥복싱해서 진짜 근육만들어서 살

..근데 제가아직키가 150초반대예요...아하하하ㅠㅠㅠㅠㅠ160은그냥저의 희망사항일뿐..ㅠㅠㅠ
댓글감사해요ㅠㅠㅠ