다이어트 성공한분 잇으쎼여~?
유진깡
10kg이상 성공하신분 있으세욘?10kg이하라도..
비결좀..ㅇㅅㅇ
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초코향
전20키롱!
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여자
저는 아침점심은 그대로먹고 저녁을 반만먹었어요
그리고 하루에 한번씩 이소라다이어트하고 간식은 안먹고
학교, 학원 걸어다니고 하니까 한달에 4키로빠졌었어요
문제는 꾸준히해야된다는거 -
발랄한그1녀
처음한달은아침점심많이먹어도저녁은안먹엇어요!!그리고밤에맨날줄넘기1000~2000개는꼭했어요그러니깐한달뒤에5키로빠지더라고요!!근데귿다음달엔막진짜많이먹고운동하나도안하고먹고바로자고그래서찌긴했는데운동을하면서빼서그런지1키로만쪘더라고요..지금은과일위주로먹고다칼로리계산하면서하루에1~2시간씩걸으니깐1달반?만에또5키로빠져서지금총10키로빠졋어요ㅎㅎ꾸준히하시면되요!!
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츠키코
저랑닉넴이같으시네요홓..비결이모에여?
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사람
저9~10키로뺏ㅇㅓ용ㅎㅎ
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누리봄
목표를 정해요 내가 왜 살을 빼려고 하는지 단순히 누군가에게 예쁘게 보이기 위해서라면..흠...힘들걸요..
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소심한녀자
에혀..마음먹어도 내일부터하자내일부터하자 이것만생각하게되서유ㅠ
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가을
의지?ㅎㅎ 목표가 있어야 해요 언제까지 살을빼면서 살순없으니까 목표에 달성하면 그냥 거기서 멈추고 유지하던가 아니면 찌우든가 하죠 ㅋㅋ
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