단기간 다이어트!!
잉간
안녕하세요^^ 요즘 다이어트에 관심이 많은 여중생입니다ㅎㅎ
2/6 까지 다이어트할껀뎅 단기간다이어트 하는법좀 알려주세요ㅎㅎ
효과 좋은걸루요~~]
부탁드립니다!!^0^
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영글
반식이 반만 먹는건가요?ㅎㅎ
물 많이 먹는게 의외로 어렵네요ㅠ^^ -
큐티베이비
다이어트의 기본은 운동도 중요하지만 무조건 식이요법이에요
운동만하는팀 식이요법만 하는 팀을 나눠 연구한결과 식이요법 하는쪽이 살을 더 뺐다고 해요
저도 오일 동안 다이어트하는데
하루는 굶고 다음날 부터 반식 다이어트했어요
저는 수칙을 다 지켜요
1,물 열컵
2.반식
3.간식안먹기
4.6시이후로 금식
5.운동
하루굶는거 안좋다는사람 많은데 하루굶으면 몸에 있는 독소가 빠지고
다이어트하기에 유리한 몸상태를 만들어준다고 해요 -
초엘
덧글 감사합니당^0^
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바라
위몸일으키기 아침저녁으로 15개(2세트)
줄넘기좀 하시구 먹는거 자제~
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