아정말 급해요 도와주세요 ㅜㅜ
채움늘
제가 따른건 몰라도 하체가 너무 굵어서 하체위주로 다이어트를 할라그래요
근육형종아리 여서 조아리 안쪽에 근육?알?그런게 툭 튀어나왓고 ㅜㅜㅜ 전체적으로 두껍네요...어쩌면좋조...ㅜㅜ
잠자기전에 L 다리도 하고 족욕도 맨날하고 마사지도 맨날 하는데도 달라지는게 없네요,.., ㅜㅡㅜ
어떻게하면 이쁜다리가 될까요?ㅜㅜ
그리고 다이어트 식단은 어떻게 해야될까요!!!!???
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나라우람
초등학생부터 중학생까지 시라면..다이어트 식단은 성장에 방해가 되서...
다리는....일단 자세가 좋아야 하구요 운동도 꾸준히 해주시고!
지금 하시는거 있잖아요^^그것두 하면서 박봄이 하는 다리운동!(갑자기 이름을 까먹었어요;;)
그거 하면 효과가 있을거에요!(->저는 이렇게 해서 효과를 봤어요;;사람마다 체질이 다르니.....확실친 않지만!)
확실친 않았지만 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다ㅠㅠ
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