허리 드스크에 좋은 음식 및 약재 추천좀요!!!
걸때
안녕하세요. 허리 디스크에 효과가 있는 약이나 음식 추천즘 부탁드립니다.
-
찬슬
허리디스크초기 진단 받은지 10년차 인데 전문의 선생님왈 수영을 꾸준히 하라고 하더군요 근데 저는 물이 무서워서 .. 제경우 허리 강화 운동을 매일 30분 이상해요 웹검색해서 찾아낸 나만의 스트레칭으로 허리강화 극복에 노력하고 있어요 홧팅 하시길..
-
바름
좋은의견 감사드립니다
-
아더
걷기 운동이 최고입니다. 우슬(한국, 산에 흔한 도깨비 풀)이라는 한약재에 닭발 같이 삶아서 즙으로 먹고 있습니다.
-
선아
허리디스크 인생 19년차입니다...
소 엉치뼈 고아서 먹으면 좋다고 해서 먹어봤구요...온갖 한약 다 먹어봤지만 ....결국은 적절한 운동과 바른 자세
외에는 답이 없더군요..허리만 강화한다고 된는건 아니구요...하체와 더불어 같이 운동해야만 효과를 보실수 있을겁니다..^^*
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 1975308 | 나짱 신카페 위치는? (7) | 알렉산더 | 2020-06-07 |
| 1975163 | 토모토모에서 잘 짜르시는 선생님 추천해주세요 ㅡ.ㅡ;; | 박애교 | 2020-05-30 |
| 1754563 | 호치민에서 붕타우로 가려면 어떻게 해야하나요.. (4) | 벛꽃 | 2013-12-29 |
| 1754502 | 호치민입국시 리턴티켓 문의합니다 (8) | 놓아줄게요 | 2013-12-29 |
| 1754395 | 남자 짧은 머리도 붙임머리 가능한가요? (3) | 빛글 | 2013-12-29 |
| 1754386 | 고양이 사료 로얄캐닌 ,캣타워 파는곳 | 밝은빛누리예 | 2013-12-29 |
| 1754327 | 머리스타일 (1) | 행복녀 | 2013-12-29 |
| 1754306 | 머리를 정리 하고 싶습니다. (3) | 설화 | 2013-12-29 |
| 1754299 | 제 머리 상담좀 할려고요.ㅋ 여기다 올리는거 맞나? | 혁민 | 2013-12-29 |
| 1754185 | 파마하고싶은데요 ......... (1) | 가온길 | 2013-12-29 |
| 1753929 | 울프컷했는데요~ (2) | 알버트 | 2013-12-28 |
| 1753909 | 다낭 시내 씨클로 얼마정도 할까요? (3) | 가이 | 2013-12-28 |
| 1753741 | 볼륨파마말인대요.. (2) | 시내 | 2013-12-28 |
| 1753579 | 직모(뜨는머리) 매직.볼륨매직 질문이여~ (4) | 푸우 | 2013-12-28 |
| 1753574 | 하롱베이 1박2일 코스 조언 구해요^^ (1) | 스릉흔드 | 2013-12-28 |
| 1753550 | 역삼각형머리는 반삭하면 안되요?? (3) | 빛길 | 2013-12-28 |
| 1753483 | 파랑색 염색 질문이요,, | 블1랙캣 | 2013-12-28 |
| 1753129 | 저한테 어울리는 스타일좀 봐주세여~ㅠㅠ 저는 남자~! (1) | 어서와 | 2013-12-28 |
| 1752783 | 숏샤기나 소프트 모히칸 컷 하려고하는데요 답변좀요 .. (2) | 꽃달 | 2013-12-27 |
| 1752687 | 베트남에서 갤럭시2 사용가능한가요? (8) | 알프레드 | 2013-12-27 |