살빼야될꺼같은데..어째야되는건지..
해비치
난진짜통통했었어ㅋㅋ그러다가중1들어와서보니까우리집여자들은다날씬하고예쁜데나만못생기고뚱뚱하고그러더라고..그래서마음독하게먹고2개월만에166/47까지뺏어..학교가도애들이진짜이쁘다그러고여신소리도듣고남자들도꼬이고길거리캐스팅도되고진짜하루하루사는게좋더라ㅋㅋ솔직히나다리예쁜거아니까짧은옷입고다니고그랬는데..애들이랑놀러다니고맛있는거먹다보니까이제는167/55가된거야..애들은괜찮다그러는데진짜사람만나는것도짜증나고짧은바지도입기싫고화장해도거기서거긴거같고그래서애들한테짜증부리고그러다보니까친구도많이없어지고..남친도만날때마다너살좀빼라고옛날엔이뻣는데이러다가내친구랑바람피더랔ㅋㅋ속상해서울기만하다가다시살빼고예전으로돌아가려고물다이어트원푸드다이어트별짓다했는데다효과없고...살빼겠다고허벌사놨는데어떻게먹어야될지도모르겠고...누가나다이어트코치좀해줘ㅠㅠ살빠지면돈많이줄께ㅠㅠ지금은중2야!!
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두온
너무감사해요ㅠㅠ
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꽃봄
아항...그럼한 전161/65>>>164/49.5거든여...근데 전 뚱뚱에서 통통으로 간...형이라....님은 날씬하시니까 한1주일에0.5~1키로 정도씩 초반에는 빠져주실테고...점점 더디게 빠지실꺼에여...지방이 적은데...빼려고하면 그레여...
식이요법은
아침:
쉐이크2스푼 꾹꾹 압축해서/단백질2스푼꾹꾹ㄴㄴ해.살짝널널하게
점심은 급식!반식!!
저녁은 아침과 똑같이 드시면 되여~^^ -
무리한
날씬햇다가찐거라서ㅜㅜ쉐이크랑단백질파우더있어용!
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아리에스
허벌라이프 머머 잇으신데여???저는중2여름끝부터지금까지 빼고잇는데...체지방은 16.6키로 정도 뺏어여 근데 언니 날씬하신뎅.....
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