CPU : AMD 애슬론 x64 4600+ ee

메인보드 : GIGABYTE GA-MA69G-S3H

RAM: 1G * 2 (2G)

그래픽 : 내장 그래픽 (ati x1250)

HDD: wd 1600JS
이 정도 사양으로 쓰고 잇는데, CPU 점유율이 최소 20%에서 70~80%를 나타내고 있네요..
특히 HDTV 볼 때 그런 현상이 많이 생기는데,(19인치 모니터 사용중)
이거 내장 그래픽이 성능이 딸려서 씨퓨 점유율을 많이 잡아먹는건가요?
GIGABYTE GA-M61P-S3 이 보드 쓸 때는 엑셀 같은 프로그램 쓸 때 끊기는 현상이
없었는데 지금 쓰는 메인보드는 중간에 끊기는 현상이 너무 많이 생기네요..
그래픽카드를 좋은걸로 바꾸면 낳아질까요?
많은 해결방안들 부탁드립니다..
그리고 지금 제가 쓰는 s3h 보드에 맞는 그래픽카드 추천좀 부탁드립니다.