소아의 변비
아기가 무슨 변비냐고 하는 분도 계시겠지만 의외로 많은 엄마와 아이들이 소아변비를 겪습니다.
아가도 힘들고, 엄마도 안타까운 일이지요.자~ 우리 아가 변비, 다들 아는 내용이실 수 있지만 한 번 더 짚어봅시다.
변비란, 건강할 때에 비하여 변이 굳고 건조하며, 배변의 횟수와 양이 감소되어 불쾌감이나 생리적 장애를 일으키는 경우를 말합니다. 그러나 2,3일 또는 일주일에 한번씩 변을 보지 못하여도 변에 물기가 있고 고통을 느끼지 못한다면 변비라고 할 수 없습니다.

본인의 느낌이 중요하지요. 그렇다면 아가의 경우도~ 한 3일정도 변을 보지 못하여도 힘들어하지 않는다면 조치를 취할 필요가 없습니다.

우선은 걱정이 되시더라도 정장 유산균제나 섬유질음식, 물을 넉넉히 먹이면서 지켜보시면 됩니다.

소아변비가 생기는 경우를 살펴보면,
장에는 이상이 없는 기능적 변비라고 가정한다면 모유수유를 하는 아이들은 며칠씩 변을 보지 않는 경우가 종종 있으니 변을 볼 때 힘들어하지 않는다면 정상입니다.
그리고 젖병을 떼거나 이유식을 시작하면서 자주 마시던 물의 양이 주는 경우가 있습니다.

그 전엔 보채거나 울면 젖병에 물을 담아 주던 것을 주지 않게 되는 경우가 이에 해당하지요.
또한, 식사량이 적거나 놀이나 좋아하는 일이 생기면서 참는 경우가 있습니다.

이런 경우는 엄마가 잘 살펴보시면 충분히 고칠 수 있습니다. 움직임이 적은 아이의 경우도 변비가 생길 수 있습니다.

이런 경우는 아랫배와 등 아래쪽을 따뜻한 손으로 시계방향으로 맛사지 해주시고 평소에 부모님이 함께 적당한 운동이나 산책을 해주시면 도움이 됩니다.
그러나 장에 이상이 있는 기질적 변비의 경우는 이유 없이 변비가 계속되고 힘들어한다면 병원에서 정확한 이유를 알고 치료하시는 것이 좋습니다.
주의하실 점은 관장을 시도하시는 분들이 많은데 되도록 관장은 하지 않는 것이 좋습니다.
장 건강과 장운동을 더 악화시킬 수 있습니다.
아이들이 먹을 수 있는 변비에 좋은 음식요구르트, 된장국, 푸른주스, 건자두, 바나나, 사과 등 과일, 고구마, 각종 나물, 미역등 해조류 등

이와 함께 넉넉한 수분섭취

(아침에 찬물은 장운동을 촉진할 수 있으나 그 외에는 미지근한 물이나 따뜻한 물을 먹이도록 습관을 들여 주는 것이 좋다.) -아기전문 유기농약국-