전8개월쯤 부터 시작했어요.. 자다가 그러면 넘 아파서 움직일수없던뎅...
항상 신랑깨워서 풀어달라했어욤.

임신하니 이것저것 신경써야 할것도 많고 조심해야할것도 많고.. ㅋ 저도 그런 경험 있는데요~ 다른님들 말처럼 발가락을 상체쪽으로 들어올리세요.. 그럼 괜찮아지더라구요~

저는 자다가 가끔식 다리에 쥐가 나서 엄청 힘들었어요.. 휴우...

저도 자다가 새벽에..정말 죽음이죠.....ㅡ.ㅡ
딱히 다른 방법은 없는거같애요.. 그냥...참는수밖에....ㅡ.ㅡ

저도 그래요,,,,갑자기 새벽에 다리가 떙길떄가 많아요,,,쥐도 나고,,,그럴때마다 괴로워요~~

민뽕꼬님 말에 동의합니다..저두 자다가 쥐나서 죽는줄알았어염..옆에서 신랑 깨워서 주물르라구 몇번을 그러다가 터득했지여..자다가 다리에 힘을주는데 발가락을 아래로 향하게해서 힘을 주면 쥐나더라구요 민뽕꼬님 말대루 발가락을 머리쪽으로 향해서 힘을 주면 쥐 안나여~~~~~~~~~~~

저도 그랬어요. 억소리나게 아프구 그랬는데 점점 갈수록 손발 부어가고 몸은 힘들고 뭉치는거 이제 암것두 아니에요.

저도 아침에 일어날떄 다리에 조금 힘주면 바로 쥐가나서...넘넘 아픈거 있죠....쥐난날은 하루종일....ㅠ.ㅠ 다리가 아푸다는....^^;;

전 아기 낳는 날 까지 병원에서 간호사들이 다리펴고 난리아니였음다. 누워있을때 발가락에 힘을 주고 발을 머리쪽으로 밀어요. 손으로 하는것보다 더 효과있더라구요.. 윗분이랑 같은 방법같아요.

다그래여 ㅋㅋ 전 5개월넘어서면서 부터 ... 첨엔 신랑깨우구 주물르라구했는데 이제 방법을 터득해서 자다가도 무의식중에 아픔 글케하면 5초안에 안아파요 ..저만그런진 몰겠는뎅..ㅋㅋ 함해보세요 밑져야본전
바로누워서 잤거든요저는.. 발고락부분에 전체적으로 힘을주고 머리쪽으로 당겨주세요 발고락만욤..뒤꿈치는밀고 발꼬락윗부분은 위쪽으로 당기는거욤..어떤건지 아시겠죠??