임신 32주 허리가 너무 아플 땐..
밝음이
임신 32주 접어드는데
허리가 너무 아플 땐 어떻게 극복하셨어요???
저번주부터 살살 아프기 시작하더니 이제는 다리를 완전 절고다니는 정도에요 ㅠㅠ
어젯밤에는 결국 식은땀 엄청 흘리면서 밤새 끙끙 앓았네요
오늘 연세미즈 가는 날이라 마사지샵에서 관리받고 왔더니 그나마 살만해졌네요 ..
집에서도 매일 마사지 받고싶을 정도로 마사지도 너무 잘해주시고 친절하셔서 많이 좋아졌어요
어제까진 아파 죽을거 같았는데 말이죠..^^;이런 고통이 앞으로도 계속.. 있을텐데. 어떻게 하셨나요??????
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슬S2아
다른분들은 요가하면 괜찮아진다고 하시는데.. 저도 요가해볼까 하는데
지금이라도 시작해보세요~ -
모든
의사쌤이 별 방법없다시는데요ㅜㅜ
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한별
저도 요가 시작해야될까봐요~ 다들 요가가 좋다고 하시네요!!
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똘끼
저도 그쯤부터 허리, 골반,엉덩이 부분이 너무 아팠는데.. 집에서 꾸준히 요가하고 있어요 ㅠ 첨엔 별거 아닌 동작에도 너무 아파서 눈물도 나고 그랬는데.. 그래도 하고나면 좀 몸이 유연해지며 조금씩 나아지더라구요^^ 아직도 아프긴하지만 꾸준히 요가 스트레칭 해주시면 효과있을듯 해요!!
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