아이고 고생 많이하셨었네요ㅠ

조언주신대로 단백질 많이먹고 육아헬 열리기 전을 즐겨야겠어요~~^^
감사해요!!

전혀 내려오지도 자궁문도 열리지 않았어요.
모유 먹이실거면 단백질 제품 많이 드시면서 무리하지 않는선에서 운동하세요..^^

정말 그런가요ㅠㅠ
의사 샘님이 전혀 안내려왔대요...

열심히 운동은 하되, 마음은 비워야겠네요~

감사합니다^^

안 내려오는 아기는 어떤운동을 해도 소용없어요
저도 막달 한달을 낮은산 부모님 손잡고 매일 등산하고 아파트 30층 오르고 해도 끝내 안내려와 무통 유도분만 했어요
막달 가벼운 산책하시며 편히 쉬세요

아 그런방법도 있나봐요~
좋은 정보 감사해요^^

아.. 그럼 계단오르기랑 비슷한 의자잡고 다리 들어올리기해보세요. 저도 인터넷검색하다 알게된건데... 서서 의자 뒤쪽을 잡고 상체는 그대로 둔 채로 한쪽다리를 옆구리위로 무릎구부려서 올리기릉 반복.. 양쪽을 번갈아하면 밑이 좀 당기실거에요. 순산하세요~

저희 집은 아파트가 아니라 계단오르기하면 반드시 내려오기도 해야하는거라;;
많이 걸어야겠네요..ㅠㅠ

유도까지 얼마 안남으셨네요
꼭 순산하시길 바랄게요~~^^

저도 예정일 하루 지나서 오늘 병원갔는데 유도분만 하자고 하네요.. 다음주 월요일 유도예약하고 왔는데... 지금까지 가장 효과본 운동은 계단 오르기에요. 무릎에 연골이 다 닳아서 안좋은데도 오르는건 무리안간다고 해서 올라갔더니 배가 심하게 뭉치더라구요. 내려올때는 엘레베이터로...

담당의는 저처럼 위에 있는 아기들은 유도해도 거의 수술한다길래 마음 편하게 먹으려고해도 그렇게가 안되네요..

좀 더 기다려봐야겠어요~
정성스런 댓글 감사합니다^^

저도 예정일에서 10일 넘기고
유도분만해서 무사히 자연분만 했어요~^^;;아가가 정말 내려올 생각을 안해서..ㅎㅎ 유리창까지 닦았었네요 ㅎㅎ
그때 전 많이 걸으라고 하더라구요~
2,3시간씩요~ 계단오르기하면
젤 빠르다고 하던데 전 효과별로 못봤네요~ 넘 초조해 마세요~^^
순산하실꺼예요~