다이어트....ㅜㅜ
핫체리
제가 다이어트를 할려고하는데
5kg정도만 빼면 되거든여? 그래서 그런데 제가 생각한 다이어트방법으로 살뺄수있는지 알려주세여
나의 다이어트 방법!
1. 식단 : 아침엔 밥과 순두부로 밥을 먹는다.
점심은 학교에서 먹으니까 패스~
저녁은 학원끝나고 집에오면 9시30분이 넘으니 먹지 않는다.
2. 운동 : (뭐 할수있을지 생각중.....ㅠㅠ)이렇게 생각해 두었어여....제가 다음달부터 다이어트를 할려고하는데
아직은 시간은 있으니까 여러분의 좋은 답변을 알고싶어서 글을 올려여....ㅜ
운동은 집에서 할수있을만한 운동좀 알려주세여~
그리고 제가 허벅지살과 뱃살을 뺄려고 하는데 효과있는 운동도 알려주세여~
식단도 괜찮은지 한 번 봐주시고여~^^
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
1975377 | 이뿐언냐들~여러가지 화장품들~~질문!!해여^^ (10) | 큰재 | 2020-06-11 |
1975374 | 좋은비누란 ..?리플달아주세요. (4) | 빛다 | 2020-06-11 |
1975369 | 화장이 뜨는 현상 (6) | 연자두 | 2020-06-11 |
1975365 | 얼굴 하애지는법 | 솔관 | 2020-06-11 |
1975248 | 지방시향수 좋아하시는분이나 잘 아시는분 계세요? (8) | 꽃가람 | 2020-06-03 |
1975242 | 향수 가방에 넣어다니시는 분? (6) | 이든샘 | 2020-06-03 |
1754761 | 병원이나 은행에서나는 냄새!! | 새콤이 | 2013-12-29 |
1754751 | 시향지에서 향기가 나나요? (3) | 창민 | 2013-12-29 |
1754743 | 유포리아 한정판 구할 수 없는건가요? (1) | 아이폰 | 2013-12-29 |
1754687 | 프라이머랑 메베 둘 중에서 | 한 | 2013-12-29 |
1754512 | d앞머리욮ㅜㅜㅜ | 재마루 | 2013-12-29 |
1754476 | 에르메스 향수중에 가장 최근에 출시된게 어떤건가요? | 뽀대미녀 | 2013-12-29 |
1754440 | 궁금한 것 있어요...... (3) | 미나래 | 2013-12-29 |
1754413 | 얼굴 붉은기 (3) | 바나나맛캔디 | 2013-12-29 |
1754403 | 스캘프가드 라는것을알고싶어용 | 날개 | 2013-12-29 |
1754394 | 어성초 비누 만드는 방법 (9) | 큰돌찬 | 2013-12-29 |
1754387 | 비비 or 선크림 (4) | 물맑 | 2013-12-29 |
1754347 | 리배칭할 때요~~ (6) | 강남맨 | 2013-12-29 |
1754314 | 언냐들 나좀 도와져요ㅠㅠㅠ (6) | 해길 | 2013-12-29 |
1754297 | 비비크림색깔이??? (4) | 사이 | 2013-12-29 |