머리가 빠지기 시작한 걸 안지는 한 6개월 정도 되었구요

병원이나 클리닉에는 아직 가보지 않았습니다.

현재 상태

1. M자형 탈모가 어느정도 진행되어 있음.(이마를 들춰내지 않는 한 남들은 모름)

2. 정수리에 약간의 대머리 될 조짐이 보임.

현재 나의 습관

1. 사무실에 오래 앉아서 PC 업무를 하고 있음. 2달 후엔 현장 업무로 바뀔 예정. 사무실 업무라 스트레스 좀 있음.

2. 커피 하루 1, 2잔

3. 녹차 하루 1, 2잔

4. 오메가 3, 다시마 환복용 중

5. 3일에 한 번씩 반신욕

6. 샴푸 - 댕기머리, DHC 헤드 샴푸 아침에 머리 감음

7. 두피 맛사지 안 하고 있음.

8. 운동 현재 안 하고 있음.

9. 술은 주1회 소주 한병 이하, 담배는 안 함.

이상 저의 생활습관이구요

늘려야 할 것 줄여야 할 것 조언 부탁드려요.