종아리알때문에 ..
유진깡
안녕하세요 ..지금심각합니다 ..제가 2일전에 줄넘기를했었거든요 ..
살빼리라다짐하고했는데 10분도채안되서 알만생기고포기했습니다 ..
알을계속주물렀어요 ...근데 이왕 알생긴김에줄넘기100개하자!해서했습니다 .
알더굵어졌습니다 ;
제가 난생처음가진알이라 (<ㅎㄷㄷㄷ?)
지식IN뒤져봤더니 ...걍 주므르라네요 ..
뭐로밀면O다리되서안된다 ,두드리면근육이놀라서 더단단해진다 이런거밖에없어요 ㅠㅠ
그래서 밥먹을때도 부모님눈치보면서계속주무르고 다리털기도했는데진짜안돼요 ㅠㅠ
왼쪽오른쪽다알배겼는데 특히 오른쪽진짜심해요 그냥보면아무 차이없는데
둘다종아리에힘주면 오른쪽에는못보던탄탄초콜릿알통이생김 ;
-
콩쑨
저도 알이.....
장난이 아녜요ㅠㅠ -
이치코
알과 알없는데의 경계주무르기~~효과있던데
ㅎㅎ -
소
저랑 똑같은 고민을 앓고 계시네용 저두 종아리 알 때문에 스트레스인데
인터넷 뒤져 보니까 님과 같은 얘기가 많이 나오더라구용..ㅋㅋ
근데 저는 다리 전체를 배는 것도 중요한거 같아요..
전 종아리는 주무르고요 허벅지는 주먹으로 치면 시원하더라고요,ㅋㅋㅋ
그리고 자기 전에는 하늘 자전거를 하고요..
님은 박봄 L자 다이어트 한번 인터넷에 쳐보세요..다리 붓기를 뺀다네요..
줄넘기도 효과가 큰거 같구요 종아리도 길어지곻ㅎㅎ
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