프페를 먹어야 할지 무지 고민을 하고 있습니다..

현재 탈모가 진행중인거 같고요..( 탈모인 : 정수리 초기 , 피부과 : 음식 골고루 설치해라 탈모수준은 아니다.)

근데 어학연수 가서 돈아낀다고 저녁은 1년동안 라면 먹고.. 햄버거 .. 커피등을 먹고 또한 1년동안 취업준비를 하느라

스트레스를 많이 받았더니.. 옛날 사진과 비교 해볼 때 윗머리 숱이 전체적으로 많이 줄어 든거 같아요.

미용실에서도 탈모 정도는 아닌데 머리카락이 얇아서 관리를 하라구 하시고 탈모 인 친구는 정수리가 약간 비어보이기는 하는거

같다고 말하고(옆에 땜통있어서 더 그래보임) 신경이 많이 쓰이네요..

ㅇ ㅏ.. 그리고 머리카락이 많이 빠진다고 생각하기 시작한 적은 무리한 다이어트... 복근 만든다고 하루에 한끼도 제대로 안먹고

닭가슴과 간간히 커피만 마셨죠...

어떻게 할까요..? 프페를 먹어야 하나요?? 아님 좀더 관리를 해보는 것이 좋을까요???

관리만 하다 더 빠지게 되면 어떻게 하나...ㅜㅜ

그리고 전체적으로 다 빠지는것은 스트레스 성 탈모인가요?? 아님 유전성 탈모인가요??

두서 없는 글 읽어주셔서 감사합니다.