[질문]체력 소모가 심한 운동과 탈모
한길찬
제가 운동을 좋아해서 매주 일요일마다 실내에서 올코트 농구를 4시간 정도 합니다. 40대도 많기 때문에 나름대로 노땅 팀이기는 한데, 빠른 농구를 하기 때문에 운동량은 상당히 많습니다. 자주 다쳐도 농구에 이미 중독되어서 다친 채로도 농구하는 경우가 많습니다.
어디선가 얼핏 심한 운동을 하면 탈모에 악영향을 미친다는 글을 본 것 같은데 맞는 말인지요.
농구장에 샤워 시설이 있어서 운동 뒤 바로 머리는 감아주긴 하는데, 기분 탓인지 몇주 일이 있어서 경기에 빠진 경우보다 매주 나가는 경우가 탈모가 많아지는 느낌입니다. 혼자 오해일 수 도 있구요.
혹시 심한 운동과 탈모에 대해 아시는 분 알려주세요.
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봉봉
처음에는 그랬는데 이 짓도 6년째라 요즘엔 힘들지 않더군요. 근래들어 월요일에 특별히 더 힘들었던 기억은 없습니다.
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말달리자
체력이 받쳐줘서 그 정도 운동을 충분히 소화해 낸다면
문제가 없겠지만...몸이 축날 정도로 무리한 운동을 하시면
건강뿐만 아니라 탈모에도 좋지 않습니다.
올 코트 농구를 4시간이나 하신다면 운동량이 지나치게 많으실것 같은데
운동을 끝내시고 다음날 괜찮으신가요?
평소 피곤하진 않으신지요?
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