전 요즘 살을좀 빼면서 탈모치료도하려구하는데여..

제가어쩔수없이 집에서밥을못먹구... 다른곳에서 밥을시켜먹거든여 ㅠㅠ

아침은 집에서먹구... 점심이나 저녁은 다이어트도 하면서..

먹는것을적게먹으면 탈모를 진전시킬까봐... 김밥을먹습니다. (야채가많고 고기류, 기름기가없는것같아..)

근데 점심저녁 둘다 김밥으로 먹으면 좀 영양이부족한것같아 한끼는 시켜먹으려고하는데여..

보통 시켜드시는것들중에 기름기없으면서 영양도 괜찮은거 머있는지 추천좀부탁해여 ㅠㅠ

중국집은 너무기름진 것 같구.. 오늘은 한솥에서 도시락을사봤는데 그거는 거의 반찬이 돈까스 치킨까스이런거라..

고기류는 되도록줄이려구해서여 ㅠㅠ 시켜먹는거 어떤게좋을까여.... 여러분은어떤걸드시나여 ㅠㅠ