전 한약은 잘 몰라서
제가 현재 pt 3개월째라 추천해드리고싶네요ㅎㅎ
64킬로였는데 1달반만에 55.2키로 찍었어요 ㅋ 트레이너샘은 제가 천천히 빠지는 스타일이라고 했으니
저보다 더 효과보실 수도 있구요ㅎㅎ
의지만 있으면 가능해요. 하지만 처음 2~3주는 하루에 열두번도 포기하고싶을 정도로 힘드니
이점만 각오하신다면 효과는 장담하네요 ㅋㅋ 예신 이시니까 의지가 강해서 잘 견뎌내시리라 생각합니당 ㅋㅋ 화이팅!^^

한달만에 엄청 빠지셨네요 부러워요!!! 일주일에 몇번 하셨나요? PT가격도 만만치 않아서 ...

네! 가격이 참 만만치않죠~ㅜㅜ 월~토까지 운동센터 꾸준히 나갔구요 일요일은 쉬었어요!
수업은 트레이너쌤 수업은 월,수,금 주3회구 수업없는날은 프로그램 짜주면 스스로 했어요~!
두달은 수업듣고 (월 52만원!;;) 요번달부터는 관리반 (12만원)끊어서 수업없이 프로그램+식단 짜주고 혼자 열심히 하고있어요 ㅎㅋ
아 그리고 한약은 친구가 먹고있는데 효과는 매우 좋은편이지만 운동도 병행하고 먹는것도 확실히 줄여야한다네요~ 부작용이 심하구요;; 그냥 운동을

예신님은 부지런하신가봐요 ㅜㅜ 전 게을러서... 저두 열심히 해야겠어요 감사해요~