두달에 5키로는 뺄수 잇으실것 같아요!
소식+운동
그리고 결혼앞둔 제친구들보면 저녁굶고
팔뚝에 무슨 패치? 같은거 붙이던데
팔뚝 밴드? 그런거요!

두달에 5kg가능할까요?ㅠㅠ긍정적인 말씀 감사해요!
팔뚝패치?오오 그런거도 있어요??당장 검색해봐야겠네요ㅎㅎ
정보 감사합니당^^

두달에 5킬로는 솔직히 빼기 어렵지 않아요~ 이미 체중이 적다면 어려우시겠지만,, 제가 키 159에 60정도? 나갔을때는 한달만에 8킬로 정도 빠지더라고요. 방법은 운동 2시간~2시간 반, 밥은 평소 먹던것1/3 이요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하아,, 드럽게 힘들고 어지럽고 건강도 해쳐요. 그렇지만 독하게 빠지기는 해요. 운동 1시간 반하고 밥 평소 먹던것 반정도, 간식은 안먹는걸로만 하셔도 한달에 5킬로 정도 빠지실거예요~ 체질은 운동이 바꾸지만 체형은 식이조절이

한달에 8kg나 빼졌어요??우아 대단하세요 진짜ㅠㅠ먹는거는 슬슬 줄이고있는데, 운동을 미친듯이 해야겠네요ㅠㅠ독하게 해야겠어요! 감사합니다ㅠㅠ

전 담달 촬영인데..큰일이에요.헬스요가댄스 다되는 곳 등록했어요. 댄스 1시간. 헬스1시간. 이렇게 매일 하려구요^^

근데 매일 갈 수 있을지ㅜㅜㅜㅜ
쥬비스 관리받는 제친구 10일만에 3키로 빠졌어요.
한달코스 200만원이던데..전 돈아까워서 식이하고 운동하려구요.
친구가 쥬비스서 강요하는 식이요법 알려줬는데요.
하루에 따뜻한 물 1리터 마시기. 식후 1시간 이후부터 마시기
차가운 음식, 음료, 물 안 먹기.
매일 정해진 시간에
3끼 현미밥 3분의 2공기. 밥 한 숟갈에 반찬 한번.
밀가루 음식 먹지 않기. 국물 먹지 않기
연잎차, 히비스커스차 식간에 마

우와 대단하세요! 매일 댄스1시간, 헬스1시간에 요가로 마무으리까지 하면 진짜 살 금방 빠지겠는데요??!!

저도 본식 한달 남았는데...1키로도 못뺐네요..ㅠㅠㅠㅠ
우리 함께 화이팅해요~!!

어머, 쥬비스에서 10일만에 3키로 빼신 친구분이 계셔요??우와 짱이다...근데 저는 돈이 읍써서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쥬비스에서 강요하는 식이요법 알려주셨으니 저도 그대로 해봐야겠어요!!완전 꿀팁 주셔서 감사해요ㅠㅠ

본식 얼마 안남았네요!!너무 스트레스 받지 마시고 편안한 마음으로 살짝만 하세용ㅎㅎ끝까지 화이팅해요 우리!!ㅠㅠ