개인수업으로 하시면 강사님한테 운동 목적이 다욧과 체중감량이라고 하세요~ 유능한 강사라면 유산소와 병행한 프로그램으로 해주실거에요~ ㅎㅎ 유산소와 근력운동을 인터벌식으로 해주면 효과 진짜 좋거든요!!^^

필라테스랑 요가를 같이 받아보시는 것도 좋을 것 같아요.
pt가능한 쌤들도 많거든요^^

비싸서 빠질 것 같진 않아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다른 것들도 열심히 해야겠져 ㅠㅠ
저도 필라든 피티든 3개월정도;; 함 끊고 시작해봐야겠어요

살은 잘 안빠져여 ㅋㅋㅋㅋ식단조절과 유산소운동 등 다른 보조 노력들이 필요하구요! 근데 확실히 라인을 살고있는거 같아여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 3개월 등록하고 열심히하고잇어여 ㅠ 비싼만큼 ㅋㅋ절대 귀찮다고 안빠지게되네요

감사해요 ㅜ 필라는 나중에하고 피티부터 해야겠어요 ㅜ

필라테스는 라인은 이뻐지는데 살이 빠지진않더라구요..근력운동이라서 그런지..단기간 빼실꺼면 차라리 pt를 받으세요!

조언 감사해요 ㅜㅜ 우선 필라보다는 피티부터 해야될듯싶네요 ㅠㅠ

드라마틱하게 빠지지 않아요ㅜ 체형 잡히는 정도ㅠ 투자하실거면 피티가 나아요ㅜ 요요 오더라도 식단조절하고 바짝 빼시는게...
물론 장기로 봤을 땐 필라테스가 라인 만드는데는 훨씬 좋습니다~

ㅠㅠ 주사를 못맞을 상황이라... 역시 막빠지진 않겠죠 ;;;ㅜ

조언감사해용^^!! 생각해봐야겠네요