저도 그렇게 빵이 좋네요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
떡도 좋아한다는건 함정이죠. ㅠㅠ

아...남일같지 않네요.. 저도 이제 시작해야 하는데... 11월 예정이라 ㅠㅠ 빵.과일순이라서 자제가 안되네요 ㅠㅠ

먹을땐 먹어 줘야된다는 신조라.. ㅋㅋㅋㅋ
다음달부터 졸라매야죠. ㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ먹을꺼 다먹고라서.......먹을거 다먹고 .. 살 안빠져요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

저녁마다 먹을꺼 다 먹고 전철역에서 집까지 걸어가요. ㅋㅋㅋ
거리가 얼마 되진 않지만 움직여야겠다는 일념하나로.......
효과는 없어요. ㅠㅠ

저는 양약 먹어요 다 잘 맞는 사람이 있고 안맞는 사람이 있는듯...
저는 2월부터 시작해서 7키로 빼고 2,3키로 계속 왔다갔다하면서 지금은 유지중이에요
저는 7월 예식이거든요 ㅜ
이제부터 다시 또 7키로정도 감량해야하는데.. 앞날이 캄캄합니다..... 다이어트는.. 적게먹고 많이 움직이는거 많이 움직이는거 진짜 그게 진리!!

체지방을 빼고 근육량을 늘리고 싶어요. 움직이는게 싫다는건 함정이구요.
밤만되면 식욕이 왕성해지는 죄많은 여자 ㅠㅠ
이번엔 저도 독하게 마음먹고 화이팅요!!

다이어트는 식이요법이 7 운동 3 근데 운동 하기 넘 힘들고... 저녁 억제하는게 젤 힘든데..
퇴근하면 긴장도 풀리고 하루 힘들게 일했다는 보상심리때매 집에오면 와구와구 먹고..
세상에서 잴 힘든게 다이욧 이에요 화이팅요~!!!

식욕억제가 정답이겠죠? 지금 먹고싶은게 너무 많아요.
퇴근무렵되면 먹어야 할 음식들이 눈앞에 펼쳐져서 그중에 하나 집고 있는데.. 제발 눈앞에 먹을게 아른거리지 않았으면 좋겠어요. ㅋㅋㅋㅋ

한방이 확실히 효과가 있어요, 전 먹는걸 워낙 좋아하는지라. 식욕억제가 잘안되던데 한약 먹으니 그게 되서 넘 신기 방기, 중요한건 끝나고도 식이요법 잘 하셔야한다는... 전 레몬디톡스도 괜찮아서 11월에 한번 더 하려구요.. 12월 결혼예정이라... 아직은 좀 천천히 빼려고 지금 무게 유지만 하고 있어요
한방 효과 좋아요^^