아아 집중 트레이닝 받으시는규나. 여유 되시면 그렇게 하시면 좋지요(≥∀≤)/ 일반 크로스핏 수업도 한시간 타임에 한정된 인원이 하니까 효과 짱이예요!!!

지방어디세요?
크로스핏아니구 크로스핏2대1 퍼스널트레이닝하세요?

헉 어느 지역이신데 그렇게 비싼가요 ?? ㅠㅠ 여긴 지방이라 그런대로 저렴한가바요.. 15만원도 비싸다고 생각하는데 ㅠ 효과는 짱인 것 같아요. 저 한달 했는데 근력 체력 향상 됐구요. 라인도 제법 나오고요. 할 땐 죽을 것 같은데 하고 나면 뿌듯!!!! 화이팅 하세요~~!!

맞아요 지방줄고 근육량늘어나서 몇개월하면 몸매이뻐진대요~

이게 ...몸무게가 빠지는것보다
체지방이 줄고 라인은 올라오는거같아요
몸무게 차이는 별로 없는데 이건 사람마다 다르니까 ㅠㅠ잘모르겟어요

근력이많은편인데ㅠㅠ
살은많이빠지셨나요?

저도 3개월 되가네요 ㅋ
힘들어요 진짜 ㅋㅋㅋㅋ
체력 정말 많이 올라갑니다~
근데 초반에 힘들어서 근육통을 매일 달고 살게되서 꾸준히 하는게 관건이예요 ~

네 있을줄알았는데 생각보다요!
하루이틀뻐근한거 이외엔 괜찮았어요~~

근육통많이없으세요?

저크로스핏 일주째하고있어요ㅋㅋ
무엇보다 저는 기초체력이 넘 없어서
시작했고 다이어트도 하고싶어서 등록했는데
프로그램괜찮더라구요
요가.헬스해봤는데 크로스핏이 젤좋드라구요
하고나면 개운해요~