다이어트 어떻게들 하시나요 ?
부루
예전에도 예쁜 수영복 입어보겠다고 무식하게 다이어트를 한적이잇어요
ㅠㅠ
결국에 실패했지만!
지금은 그렇게 하면 병날꺼 같아요 ^^;;
나이도 생각을 해야하니
쫌더 시간은 걸리지만 요요없이 할수있는 다이어트 !
제가 알고있는게 최고일까요 ?
먹는량을 줄이고 운동을 하는것!!! 이게 최고인가요 ?
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알버트
전 출산한지 8개월 됐는데요.. 제가 먹어본 제품 쪽지드려요..
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연체리
PT 5회 식단 조절 2주째 2키로 빠지고 근육량도 점 늘엇는데요 벌써 지쳐요 ㅜㅜ 고만하고싶음
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클
전 바나나 하나만 먹는데 전에는 이케 먹음 기운하나도 없고 빈혈와서 암것도 못먹음 힘들었는데 친구가 먹고있다며 알려줘서 아르기닌 종류 제품 먹으니 안먹어도 힘나고 식욕도 없어서 한달에 6키로 감량 ㅋ
앞으로 10키론 더빼야해요 ㅠㅠ -
지존
PT끊었어요..
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다참
먹는 양을 줄이지 말고 먹는 종류를 바꾸세요! 계란, 오이, 두부, 견과류 같은.. 스트레스도 안받고 살도 잘빠져요 ㅎ
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마루한
무조건 기존 먹던양의 반에반으로 줄여야 해요
저녁은 야채즈스등 한잔으로 끝
글구 운동 근력과유산소 -
타마
전 다이어트 한약 먹기 시작햇어요 되려나;;; 식이조절하고 운동 간간히 같이 하구용
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새난
네 먹는양 줄이고 운동하는거요 그 줄인단 기준이 피티쌤이 짜준 식단보고 기절하는줄 알았어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ
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