그게.. 워낙 먹던 버릇이 있어서 3개월도 겨우 겨우ㅋㅋㅋ 이제서야 위가 조금 아주 조금 줄은것 같아요ㅋㅋㅋ 술도 남자처럼 먹는 스퇄이라.. 참ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

경락도 알아봤는데 멍 잘드는 스퇄이라.. 음! 두달 전이니까 지금부터 알아봐야겠네요? 한달은 멍 빠져야 하니까ㅋㅋㅋㅋ 좋은 정보 감사합니다!!!!!

하체운동은 자기 몸 가지고 하는게 최고인듯해요~ 그리고 중요한건 첫째도 자세, 둘째도 자세!
스쿼트만해도 어느 이상 내려가고 올라가고, 그거에

경락받아보세요 멍안드는걸루 ㅋㅋ 전 다리경락 효과보긴했어요 좀 어릴때요 ㅋㅋ 오년전쯤이용!!

대박 식단만조절하심 되겠어요!! 저는 상체가 마르고 하체가 문제인대 ㅜ ㅜ 운동하시는거 넘멋져요! 저도 피티받고 6개월째인데 상체운동은 넘어렵더라구요 근데 하체는 하체운동할수로 튼실해지는 ㅜ ㅜ 뭘까요? 걍 체질인건지모르겠어요 ㅜ ㅜ

승모근 보톡스 알아봤다가 잘못하면 죽을 수 있단말에.. 마사지를 좀 받아볼까.. 하고있었어요
맞아요.. 상체를 빼려면 좀 덜먹어야 한데요..
제가 운동하는만큼 열심히 먹거든요, 평소 칼로리소모가 엄청나서 보통 녀성들의 1.5배쯤 먹어요;;
세달전쯤부터 한끼 80%만 먹자, 하고 세숟갈 남기고 덜 먹었더니 살이 빠지더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그간 얼마나 먹었던거지!!!
그것도 지금은 정체기.. 벌써 두달 전 촉박해지니까 반공기만 먹어야 하나.. 하고 있어요

아하학 ㅋㅋㅋ 저는 근육도 아닌데 그냥 상체비만인데 답이 안나오더라구요 마지막 두달은 거의 굶었어요 지방이든 근육인 수분이든 빠지기만 해라 하고요 ㅋㅋㅋㅋ 두달에 14킬로 뺐었어요 그래도 팔뚝살 승모근 등허리살은 완전히 안빠지더라구요 ㅋㅋㅋ 여유있음 시술도 괜찮지 않을까요???^^

태능인 같은게 함정ㅠㅠ
하체 운동은 진짜 쉬운데(죄송) 반면에 상체 운동은 진짜 힘든것 같아요..
그래서 살+근육의 콜라보레이션으로 이런 어깨떡대와 승모근이ㅠㅠ
두달남은 예비신부는 하염없이 웁니다...ㅠㅠ

운동을 그렇게 하신다면.. 해드릴 말씀이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왠지 보기 좋은 근육몸매일거 같은데요^^

저질러놓은듯...ㅠㅠ
스물한살마냥 아직도 하고싶은게 너무 많아서 고민인 서른한살입니다...

와 정말 열심히 사시는군요!! 다이어트는 정말 힘들죠ㅠㅠ