ㅠㅠ 저도 헬스 끊고.. 20분~30분 런닝하고, 근력운동 하고........ 그다음이 자전거
그렇게 하면 확실히 좋긴 한데 몸이 너무 힘든...... ㅠㅠㅠ
1시간 운동하는 것이 너무 너무 힘들어요 ㅠ 요즘엔 귀찮아서 안가고
마사지나 경락에 의존할까 했는데. 그 금액이 너무 비싸고
솔직히 이렇게 해서 까지 빼고 싶진 않고 -_-; 근데 받으니 좋긴 하네요;; 젠장!!

우엉차! 우엉차 가 다이어트에 좋다고 하니, 물 자주 자주 마셔주세요!
전 확

저도 풀만 먹구 있는중인데 ㅜ 울 남친 코끼리도 풀만먹는다고 ㅜ

저 결혼전에 엄청 다이어트 했네요...그래도 평생 한 번 이잖아요~!!!
하지만 결혼 9개월차 10키로 쪘어요~~어떻게 뺀살인데...ㅜ_ㅜ

전 결혼준비할때 일을 안했어서 점심에 한끼먹고 저녁에 헬스 다녔어요.
헬스가면 런닝 20분정도 1분뛰고,1분걷고해서 몸에 열 좀 돌게하고~~
근력운동 1시간정도 하고(스쿼트나,덤벨운동,근력기구 같은걸로요.) 1시간 자전거 탔어요.
요가도 무료로 수강할수 있어서 요가도 한시간씩 했네요.
운동하고 오면 배고픈기는 없

ㅎㅎ 60이시면 날씬하시네요

전 80키로 넘어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

ㅜ.ㅜ 저는 그정도만되도 좋겠어여 .. 드레스입기두려운 뚱뚱보 ㅜㅜ

저도 다이어트중인데,... 저도 상당히 거구입니다 ㅠㅠ 제가 너무 배가고파서 밤에 막서럽기도해서 엉엉우니까 엄마가식날 20분만 쪽팔리면된다고 참으라데요 ㅠㅠ 그래도 한번뿐인 결혼식 이쁜모습보이고싶어서 ㅠㅠ 오늘도 아주잠깐이라도운동합니다 ㅠㅠ 화이팅하세요

키가좀작으시긴한데 60키로면 그래도 66-77사이즈입으실텐데 완전 민망할정도로 뚱신은 아니신데 걱정하지마세요 .. 전 민망한뚱신이라 엄청뺐는데도 지금 60키로입니다 ㅋㅋㅋ 예식까진 6개월정도 남아서 좀더 빼긴하겠지만 ... 전 지금도 매우 만족상태라 ㅋㅋㅋ 워낙뚱신이었거든용 ㅋㅋ

힘내세여 ㅠㅠ

저도 오늘부터 다여트 시작ㅠㅠ 코끼리도 초식동물이라고 풀도 조심히 먹으란 친구말에 빵 터졌어요ㅎㅎ

저도 요새 다욧 중인데 폭풍 식신들린거 같은데.. ㅠ ㅠ
심지어 요샌 배고푸면 풀까지 뜯어 먹고 싶을 정도예요