와!!다들 열심히 하시네요~~화이팅이요!!

저는 11월 예식인데 오늘부터 스피닝 시작합니다~ 화이팅 입니다!!

오 ㅏ많이 감량하셨나요!?!?듣기만해도 어마어마하네요 헬스++gx+스피닝...와우!

저는 2개월 전부터 헬스+gx+ 스피닝 하고 있어요. 누가 옆에 있으면 운동 더 안하는 스타일이고 수업 뒷자리에서 조용하게 운동하는거 좋아하는 스톼일이라서...'눔' 앱에 목표체중x2로 입력해놓고(목표의 절반만 해도 성공이다 뭐 요론거? 제 목표체중은 실제는 53kg이고 입력체중은 48kg였어요.) 칼로리 관리하고요, 몸에 지방 많으시면 유산소 스피닝으로 어느정도 줄이시고 gx로 근력 나중에 같이 해주시는거 추천이요. 처음부터 gx 많

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앜 동지만났네요
저 9월결혼인데 4월부터 1달 피티했거든요?
그러고 5월부터 개인운동하는데 같이하다 혼자하려니 급지루하고
먹는거 너무 일찍부터 조절하니 스트레스막와서ㅜㅜㅠ
요샌 글서 주말만은 마음껏 처묵하고 있다지요ㅜㅜㅜ
이러다 걍 생긴대로 드레스 낑겨입겠어요 헝헝

저랑 비슷하시네요 ㅠㅠ 촬영 2주 남았는데 요즘 운동하기 싫어서 다시 먹고 있어요 ㅠㅠㅠㅠ
너무 일찍 시작 했나봐요... 본식은 4개월이나 남았는데.....

네네 화이팅해요!!!!

네.. 저도 가격땜에 엄청 망설였는데.. 효과가 있긴 해요..ㅠ
다만 전 살이 좀 딴딴한 편이라 생각했던거보단 많이 빠지진 못했지만요..ㅠㅠ
아랫분들이 얘기하신 스피닝도 완전 추천입니다 ㅎㅎ 화이팅해요 ㅠㅠ

pt정말 욕심나는데 가격때문에 망설여 지네요ㅠㅠ

개인PT 추천해요.. 정말 토나올정도로 운동시키지만 혼자하는 것보다 효과도 좋구요..
식단조절같이하면 제대로 효과볼 수 있어요~~ 다만 저처럼 너무 일찍 시작하시진 말라는 조언을 해드리고 싶어요;;
너무 일찍 시작했다가 운동에 질려서 다시 먹고 있는 1인..ㅠㅠㅠ