전 한방다이어트 추천이요 양방은 조금 걱정이 되잖아요. 결혼 하면 임신도 생각하셔야하는데... 전 한방으로 2달 조금 못되었는데 10kg정도 감량했고요 더 좋은건 잠을 잘 자게 되서인지 살도 더 잘 빠지는듯하네요.꼭 좋은 방법을 찾아 성공하셔서 결혼식 원하시는 드레스발이 나오시기를... 화이팅이요.

체팅 드릴께요~

허벌라이프 하실거면,
본식 2개월 정도전에 시작하셔서 유지 하시는게 나을 것 같아요.
허벌라이프 하시면 살이 빠지는것은 맞아요..당연히 식사량도 줄고..
그런데 생각보다 유지하는게 힘들거든요 ..단기간에 빠진 살은 아무래도..
ㅠ ㅠ
저는 직장다니면서 해봤는데 2주에..4키로 정도 빠지긴 하더라구요..
물론 운동도 조금 하긴했지만..

허벌라이프보다는
그래도 지금부터 운동이랑 식단관리 하는게 나중을 위해서 좋으실것 같아요^^
살도 안쳐지구요^^ 저도

다른부위는 안 빼더라도 팔뚝은 꼭 빼세요~~ 전 결혼 한달전에 레몬디톡스로 5키로 빼고 했어요 ㅋㅋ 스피닝 운동 괜찮을꺼같아요~~