전에 다이어트한약 시작한다고 글 올렸었는데...
이렇게 중간 보고하러 왔슴돠 ㅋㅋ
우울우울한 일들은 일단 두고.... 다이어트라도 열심히 하자!!!!싶어서 말이죵 ㅠㅠ3월 한달간 식이조절하고 줌바댄스 주3회
일단 원래 처음에 시작한건 3월1일부터였어요. 친구 두명과 같이..
아 진짜 이대로가다간 굴러다니겠구나싶어서ㅠ
친구들이..경악..-_-;;;;;; 제 몸은 보기에는 저만큼은 안나가보이거든요.. 한 10년을 넘게 운동을 했었기에...
기본 근육형에 +지방..이 붙은 몸이라ㅜㅜㅜ 술을 엄청 좋아하고 야식도 맨날맨날먹고..
5년동안 15kg가 고이고이 축적시켰지요..
부끄럽지만 몸무게 공개.. 그때 몸무게가 75.8kg였어요......하아...............

근데 제가 워낙에 먹는걸 정말 좋아해서....식탐이 어마어마해요.
워낙 살찌는 체질인지라 부모님과 같이 살때 7시이후로는 물도 못마시고 밥도 조금씩 먹어서
밖에 나가면 진짜 미친듯이 먹었거든요.
대학다닐때 빕스나..술자리나.. 배가 너무 불러서 못먹겠으면 화장실가서 토하고와서 또먹고ㅠ
혼자 살게되니까 음식을 제지하는 사람이없으니 하고싶은대로 먹었더니..뱃살중심으로 어휴
그래서인지 음식조절하는 의지가 진짜 부족해서..실패할거같은거에요..늘 그랫듯이
진짜 이번에는 씨게 해야한다싶어 다이어트한약을 복용하기시작했어ㅠ

인바디체크는 3월27일!
약은 4월1일부터 복용!
보이시나요 변화가ㅎㅎ
일주일마다 한의원가서 인바디 측정을 하는데, 4월10일과 17일 차이가 없는건...
제가 식이조절을 잘못했다는.... 아침을 꼭 먹으라고해서 삼각김밥하나씩을 먹었는데
절대 완전 안되는 방법이였다는ㅠㅠㅠㅠ내 일주일..
원장님한테 완전 혼나고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 18일부터는 아침엔 무조건 계란삶은것, 토마토, 오이 아몬드 조금
점심은 일반식으로 먹지만 최대한 잡곡밥으로 원래 먹던 양의 반만 먹고 생야채를 꼭 챙겨먹기!
저녁은 오이 , 과일 조금 이런것들로 먹었어요 계란삶은거 남아있음 또 먹고ㅎㅎ
그랬더니 이제야 제대로 된 식단이라고 칭찬해주셨지요 ㅠㅠ
몸무게가 줄어드는것보다 체지방이 떨어지는게 진짜 신기하네요...
이번달은 운동없이 그냥 약과 식단만으로했는데 다음달부터는 운동도 좀 하려구요.이렇게 되면, 전 처음 다이어트를 시작한날인 3월1일부터 현재까지 7kg을 뺀거더라구요..
확실히 티가 나요. 저 병원에서 일하는데 타이트하던 유니폼이 헐렁해지고.. 안맞던 치마가 맞고..
오랜만에 보는 사람들이나 우리 환자분들이 살빠진게 확실히 티난다고하고...
신나기도하고.. 내가 얼마나 식탐이 강한지도 다시 한번 뼈저리게 느끼기도하고ㅠㅠㅠㅠ
지금 이순간도 글을 작성하면서..계란과 오이와 사과를 먹고있다는.....다이어트하시는 모든 예비신부들......
정말............. 독하게 마음먹고 화이팅합시다요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
요요 조심하시구요!!!!
저 54.5까지 빼야한대욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ죽겟넼ㅋㅋㅋㅋㅋ