사무실에서 홀로 다이어트 도시락 먹었어요 ^^;
푸르
며칠전에 다이어트 고민으로 피티를 할까요 한약을 먹어볼까요 글 올렸었는데
댓글 대부분 피티하세요!! 라고 하셔서 피티 일주일째(3회) 했습니다. ^^
피티 선생님이 식단을 짜주셔서 점심은 도식락으로 해결하고 있네용 ㅎ
점심은&nbs심은현미밥 100그램, 닭가슴살 100그램, 야채샐러드 약간 입니다. ㅎㅎ
사무실에서 혼자 도시락먹는데도 며칠새 살이 쬐끔 빠진거 같아 즐겁기만 하네요 !!
후식(식단에는 없는거지만... )으로 고구마 작은거 하나 먹어요 ㅎㅎ
엄마가 도식락 보더니.. 애처로워 하시면 하나 찔러넣어주신 ㅋ
3월 초 스촬이고4월말 본식입니다. !!!모든 예신님들 화이팅 !!! ^^
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모은
전 아침 저녁 선식 먹고 점심은 회사 식당에서 양 조금 줄여서 먹어요 ㅎㅎ 오늘부터 운동해서 한달동안 육키로 빼려구요!!
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목화
네!! 상블리아님도 꼭 성공해서 예쁜드레스 입으시길 ^^
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푸른나무
저도 도시락 싼지 일주일됬어요!! 일주일 운동하고.. 식단지키니 2키로 빠졌어요~~ 효과 좋은거같아요^_^꾸준히해서 꼭 성공해요!!
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세실
ㅋㅋㅋ 그래도 살 빠지면 성공!! 아니겠어요?^^ 사먹는건 조미료라 건강에도 안좋아요 ㅠㅠ
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나라빛
저도 매일 회사에서 혼자 도시락 먹어요ㅠㅠ 살도 뺄고 돈도 없어서ㅜㅜㅋㅋㅋ
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패틱
우와 운동안하시고 식이만으로 그렇게 하신거예요 ? ㅎㅎ 저도 저만큼 먹고 어떻게 사나 싶었는데 ㅠㅠ 막상 날짜가 다가오니 다 하게되네요 !! ^^
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알찬해
저는 다이어트할때 홈플에서 파는 닭가슴살 샐러드 사다가 먹었어요. 한번갈때 5개정도 사서 평일에 점심은 다 그걸로 먹었어요~한달에 4kg정도빼고 웨촬했어요~
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댓걸
저는 통통이 아니라서요 ㅠㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋ 피티를 가니까 비싸서 그런지 정신이 번쩍 들더라구요!!
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미나래
도시락 싸는데 10분도 안걸려요!! 즉석밥현미밥하나 챙기고 닭가슴살 한조각 챙기고 야채를 미리 많이 썰어두었다가 통에 조금 담아오구요!! 한번 시도해보세요 ^^
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가을귀
부럽네요.....전 바빠서 도시락은 엄두도 못내는데 T_T
사먹자니 너무 비싸고..
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