안녕하세요 20대 초중반 청년입니다.

군입대전에는 숱도 많고 탈모 증세도 전혀 없었습니다. 집안에 머리까지신분도

전혀 없구요.

군입대후부터 탈모가 시작됐습니다. 그리 심각한 수준이 아니기에

대수롭지 않게 넘겼는데 올 1월부터 탈모&비듬이 상당히 심해져서

도저히 안되겠다 싶어서 두피관리실에 갔습니다.

두피 사진 찍어보고 검사를 하고 이런저런 상담을 받는데 가격이 1회 5만 최소 40회는 해야 효과가 있다고

하더군요. 합 200만인데 박봉의 월급으로 직장다니면서 개인적인 공부도 하느라

상당히 부담이 됩니다.. 그래서 10만원 결제한 값만(2회) 받고 홈케어?를 하려고 합니다.저의 생활습관은 흡연하루 15~한갑음주 일주일에 2~3회

육류,자극적인 음식을매우 좋아하고하루세끼 꼬박꼬박 먹습니다.

운동은 부족하지 않을 정도로 하고 있습니다.검사 받아본 결과 탈모 진행정도는 뒷통수는 괜찮은 편이고 옆과 위쪽이 많이 비어있다고 진단을 받았는데요.

탈모초기는 넘어갔고이상태로 한두달 잇으면 중기로 접어든다고 했습니다.두피에 혈액순환이 안되고

유분이많은 곳도 있고 건조한 곳도 있다고 했습니다.탈모가 정말 심각하기에 이번기회에 금연도하고 술도 많이 줄이려고 합니다. 식습관도 개선하구요

운동도 전보다 더 열심히 하려 합니다. 금연,금주 십습관개선,운동만으로 탈모가좋아질수 있으련지요 ??

필요에따라서탈모에 좋은 음식도 먹고 헤어제품도 사용하려 합니다.

아낌없는 조언 부탁 드립니다 ~!! ^^