제 짐이 14킬로 정도 나갔었습니다. 상당히 힘들었습니다.

모든답변감사드립니다.일단짐을 최소화해서 리스트를 올려보겠습니다

55리터 배낭으로 하시고 짐을 최소화하면 큰 무리 없을 것 같습니다. 현지에 파는 휴지, 과자, 등등 아주 훌륭하고요, 물휴지 같은 필요치 않은 것 빼고(마른 휴지에 물적셔 사용하는 것도 많이 나옴) , 현지식에 잘 적응하고, 카트만두에 갈아입을 옷 보관하고 의류 최소화, 두껍지 않은 침낭 (높은 고도에서 추우면 담요 빌려사용) 헤드랜턴도 예비배터리없이 리티움건전지사용 등등 엄선하여 줄이면 정말 놀랄 정도로 줄일 수있습니다. 단 트레킹의 목적을 만

90리터 배낭을 각자 멘 외국인 커플을 보았었습니다. 덩치가 엄청나더라구요. 일본인 남자 트레커들은 60 리터정도 베낭메고 촐라패스 넘었습니다.역시 체력이 좋더라구요. 암튼 큰베낭 메고ㄴ넘는 사람은 있지만 함께 가는 동료와 내 허리를 배려해서 포터1 가이드 1 쓰는건 어떨까합니다. 포터에게 적당히 짐을 덜어주고 가이드와 함꺼하는 트레킹이 최적일듯 싶거든요.

나마스떼~~
루크라 공항 해발 고도가 2800m 정도이고, 남체바자르는 3600m 정도입니다.
우리나라 산과는 많이 다릅니다. 물론 길 자체가 다른 것이 아니고 대기환경이...
극기훈련하려 가는 것 아니라면 포터 구해서 가기를 권합니다.