산후풍에 좋은 운동
아담
뭐가 있을까요?
애기 백일도 지났고 불어난 몸도 그렇고 체력이 많이 떨어져서 운동을 하려고 하는데 수영 괜찮을까요?
물이 차서 더안좋을까요??
무릎뿐 아니라 모든 관절이 아파서 무리되는 운동은 아니다 싶어 수영이 그나마 부력때매 덜 무리되지싶어 하려는데 괜찮을까요?
-
여울가녘
네~그렇군요~감사해요^^
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달빛
출산한지 얼마되지 않았다고하면
요가쌤이 적당히 맞춰서 해주실거에요~
가만히 있는거보단 요가나 간단한 스트레칭이라도 해주는게
출산뒤에 몸이 회복되는데 도움 준다고 하더라고요 -
딥레드
출산한지 얼마되지 않았다고하면
요가쌤이 적당히 맞춰서 해주실거에요~
가만히 있는거보단 요가나 간단한 스트레칭이라도 해주는게
출산뒤에 몸이 회복되는데 도움 준다고 하더라고요 -
이름없음
큰일날뻔 했네요.
필라테스나 요가는 관찮을까요?
관절에 무리되진 않겠죠?
일주일에 두번정도면요 -
참이삭
물 차서 안되요~~
물은 따시더라도 나오면 물기마르면서 체온을 뺏아가니까 혈관 수축됨 산후풍 올지도 몰라요
실내에서 스트레칭하거나 요가가 좋을거같아요
정 답답하면 낮에 좀 걸으시고~^^ -
미련곰팅이
헐 ㅜㅜ그런거군요.
백일지나서 괜찮은줄알았더니 아니군요 -
아잉누님
아직까진!!!전움직였다가완죤!!추워지면몸이완죤안좋아요ㅜ
집안일쉬엄쉬엄~~~육아도가사일도힘든데,,,,
몸상해요.~그냥 걷기정도~~~요즘바람이차서~집에서스트레칭~~
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