잠이 쏟아질때에는 어떻게 하세요?
화1이트
저 요즘 잠이 너무 쏟아져요
수면부족같은데 쉬는거외에는 방법없을까요?
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세여닝
저도 이것때문에 고민이에요.......ㅠㅠ
수면치료 받을까 생각중이에요.....
근데 비용이 너무 만만치 않아서ㅠㅠㅠ
우선 한의원에 가서 진단받았는데
몸이 안따라줘서 그렇다고 녹용들어간 탕약 지어주더라고요
확실히 효과는 있는데
육류 밀가루 유제품 술 이런거 다 피해야된다고 하는데
회사 다니다보니 실질적으로 힘들어요
혹시 가능하시면 탕약이라도 지어먹어보세요.......
식이요법만 되면 굳이 수면치료안받아도 될것 같은데....
저는 거의 불가능한 상황이라
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