요요는 없나요?
저도 완전 몸치에요.
저는 3킬로 빼서 예전바지들 헐렁하게 입고 싶어요.
후프돌리기로 살빼셨다니 정말 대단한 의지셨네여.
양파즙 남편먹던거 하나 먹어봤는데 도저히 못먹겠던데요.
먹는거 줄이는거부터 뭐든 꾸준한 관리와 의지가 필요한거 같아요.

후프로 한달보름만에14키로까지 빼봣네요
전 한개돌리는데 일주일걸린거같아요 몸치ㅋㅋ
지압후프를 틈틈히 돌려서 매일조금씩늘려나갓습니다.
요즘은 그냥돌려도500~800개는거뜬해요
양파즙마셔가면서 야식은 끊고 다른건 다 먹었어요
다욧에서 가장중요한건은 소금을 최소한만 먹는것입니다.
내가 있는곳에서 실천할수있는것들을 찾아
하다보면 분명빠지실꺼예요
힘내세요

뭐든 꾸준히 해야 하는군요.
유아용이라 아주 가벼워서 아이놀자고 할때 엄마가 후프 돌리면 아주 좋아해요.

첨엔 멍들어요ㅠㅠ
꾸준히 해야 효과가, ....

멍까지 들어요?
열개도 겨우 하는데 언제그렇게 될려나요.

엄청많이해야빠지더라구요ㅜ 대신오래하면멍이드는데 그거없앨려고안하면다시원상복귀ㅜ저는별로살빼는데는효과못밧써요