족저근막염 앓아보신 분..?
뽀송뽀송
몇일전부터 아킬레스건 쪽이 아프고
아침에 일어나 발 디디면 발바닥이 부은것처럼 아프길래
작년에 앓았던 아킬레스건염인가보다 하고
오늘 한의원에 다녀왔거든요.
근데 아킬레스건염이 아니라 족저근막염이라고 하네요..
이거... 오래가나요?
절뚝절뚝 걸으니 보기도 흉하고 그러네요..ㅠㅠ
내일 시댁가는데 에휴;;
-
민트맛사탕
운동화 신는게 제일 좋은 것 같아요 ^^ 저도 발바닥이 아파서 힘들어하다 알아보니 여름이라고 샌달신고 하면 심해진다고 하더라구요 아직 아프긴한데 집에선 양말 신고 있고 운동화 신으니 많이 좋아졌어요
-
겨울바람
저는 운동하다가 무리해서 생겼었는데
몇달 갔던것 같아요. 처음부터 그리 심하진 않은편이였어요 -
조은
저도 임신하고 체중이 늘어서..게다가 편한신발 신는답시고 탐스신발은 한번에 세켤레나 사서 신었는데 오히려 바닥이 얄팍한 그런신발 때문에 난리났어요..아침에 침대에서 내딛는 순간 저절로 악~뒤꿈치 땡기고 발바닥은 뭐라 말도 못하죠.. 정말 신발을 바꿔야해욤~쿠션있는걸로..집에서도 운동화 신고 있지요.ㅡ.ㅡ훨씬 나아요~~
-
아키
저도 일년걸렸어요
병원이란 병원다가고 종합병원까지 -
큰나라
되도록 서있지 않고 운동이랑 식이요법으로 다이어트를 하면서 좋아졌어요..
저는 체중땜에 더 아파서 고생했어요 ㅠ.ㅠ
다요트함서 몸이 전체적으로 좋아지면서 서서 집안일 거의 안하고 그냥 놨더니 아픈데는 좋아지더라구요..
병원가도 딱히 답 없대서 약 먹거나 침은 안맞았어요.. -
나츠
네 그거 염증이 많아서 그래요 가까운 한의원가셔서 만원짜리?약침 맞아보세요~저는 그거 맞고 좋아졌어요~^^
-
좋아해
전 그거 낫는데 일년 넘게 걸렸어요
약 침 물리치료 다 해봤지만 소용없었구요
살을 5키로 정도 빼고 집에서 맨발로 안있고 푹신한 슬리퍼 신으니까 두세달만에 낫었어요
구두 단화 쪼리같은거 신지말구여 운동화 그것도 쿠션 좋은걸로 신으세요
조금만 무리히면 금방 심해져요 절대 쭈구려앉지마시구여
아침에 일어나서 걷기전에 발뒷꿈치 주물러주고 첫걸음 걸으면 좀 덜아파여 온찜질 하지마시구요~
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
1975415 | 여성들 옷차림 궁금해서 그런데요 외 여름에도 덥게 입어요?? (10) | WatchOut | 2020-06-15 |
1975414 | 꼬봉이 등장!( 10분후퇴장ㅡㅡㅋ) (5) | 슬아s | 2020-06-15 |
1975413 | 19금(부부관계) (10) | 통꽃 | 2020-06-15 |
1975412 | 한달에 얼마정도면 남편한테 잔소리안하고 지낼 수 있을까요? (10) | 잔디 | 2020-06-14 |
1975411 | 안구건조증엔 누액제가 답인가요 ?ㅠ | 희1미햬 | 2020-06-14 |
1975410 | 너에게 쓰는 편지.. (3) | 다크 | 2020-06-14 |
1975409 | 여기다가햐도되나요?? (1) | 난길 | 2020-06-14 |
1975408 | 사고치는 우리 남편!! (7) | 연분홍 | 2020-06-14 |
1975407 | 대전에 맛나는 집 추천해주세요?? (2) | 소율 | 2020-06-14 |
1975406 | 방탈) 여름 첫 휴가- 제주도로. 근데 숙소는 어디에? (8) | 알렉산더 | 2020-06-14 |
1975405 | 삼산에 괜찮은 맛집 추천 좀 해주세요^-^ (7) | 핑1크캣 | 2020-06-13 |
1975402 | 유성문화원근처사시는 분들 (2) | 봄 | 2020-06-13 |
1975399 | 가족 여행기같은 게시판 있었으면 해요.. (3) | 한추렴 | 2020-06-13 |
1975395 | 케리비안 사람많을까요? | 가지등 | 2020-06-13 |
1975393 | 롯데 자연밥상 예약해야하나요? (4) | 해지개 | 2020-06-12 |
1975389 | 권선sk뷰아파트 24평전세 얼마해요?? (1) | 아서 | 2020-06-12 |
1975385 | 트레이더스-겨울왕국 건반 (2) | 가을바람 | 2020-06-12 |
1975383 | 연년생키우시는맘들보셔요~ (10) | 일진오빠 | 2020-06-12 |
1975361 | 경성큰마을 근처 영아 잘보는 어린이집 알려주세요. (1) | 자올 | 2020-06-10 |
1975357 | 아이재활의학과추천좀해주세요 (10) | 마루한 | 2020-06-10 |