간헐적 단식 해보신분!!
분홍색진주
간헐적 단식해보신분 계신가요? 부작용은 없는지.. 궁금해요!! 꼭 다이어트가 아니더라도 건강에 좋으면 해보려구요 식사후 오래 몇시간 공복 유지하는게 몸에 좋다는 기사를 본적이 있어서요!! 어떤가요????
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미나래
저녁5시부터 담날 오전 10시 이후에 밥먹기~
17시간 공복유지하기....효과있어요...그러나 서서히 빠지니 한달은 하셔야 눈에띄게 빠져요...공복때는 물만 먹습니다..ㅋㅋㅋ 전 3키로정도 빼고 유지중~ㅋㅋㅋ -
한말글
우리 신랑 했었는데 효과는 그닥이였어요ㅎ
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