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막달이라 출산 준비운동 어떤운동이 좋을까요~

막달이라 출산 준비운동 어떤운동이 좋을까요~

보라나

38주인데요~ 아기는2.9 정도 되어요 세째라 빨리 나올줄 알았는데 늦어지네요~ 더크기전에 낳고 싶은데 날이 추워 밖에서 하는 운동은 걷는 운동밖에 없는데 집에서 하는 운동 없을까요 아기가 밑으로 내려오긴 했는데 더는 않내려오고 몸맘 붇기 시작하고 아프기만하네요~ 고수님들 어떤 운동 하면 좋을까요~

  • 해가빛

    저도 예정일 지나도 안나와서 계단 열심히 탔어요 ㅎ ㅎ 덕분에 이틀뒤에 낳았어요~

  • 바나나맛캔디

    계단 올라오고 싶은데 둘째가 있어서 앉고 걸으려고 하니 무릎이 넘 아프고 현재 다리 한쭉이 계속 아프네요~ㅠ

  • 에일린

    저는5센치 열린상태로 2주 첫째 얼집보내고 계단으로14층까지 올라왔어요ㅎ 그래서그런지 1시간만에 순풍~**

  • 목소리

    ㅎㅎㅎ저는37주에요 저두첫째가2주나늦게나와서 의사선생님이 둘째도 늦을거라구... 생리주기가늦어서 늦다네요 저는37준데 2.9킬로에요 무섭게쑥쑥크네요 운동하고픈데 몸이 자꾸 축축 쳐져요 꼼짝도하기가 싫네요~~

  • 미라

    전 제자리걸음걸었어요 만삭까지 둘다 한시간이상씩 걷고 안되는날은 집에서 걸었더니 둘다 일찍나왔어요ㅠ 둘다 38주에 나왔는데 전 40주 다 채웠음했는데 반대로 일찍 나왔음하시네요 순산하세길바래요

  • 요가샘이 강력 추천했었어요..집에 있을때 오리걸음 1시간씩 하랬어요...^^

  • 마음새

    오리걸음하면 효과 있나요~

  • 새밝

    오리걸음 좋아요~~

  • 라미

    짐볼이 없어서~ 사기도 뭐하네요~

  • 주인님

    36준데 전 짐볼해요~ 근데 운동이쉽지않더라구요ㅜㅜ
    짐볼위에앉아서 통통튀는운동아닌 운동해용~^^

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