자연분만 산후 조리요
율하
자연분만 하고 조리원 왓는데요
산후 조리로 제가 뭘 조심 해야 할까요 ?
내복을 계속 입는다
바람쐬지 않는다
손목을 짚지 않는다 등등
주의 사항 궁금해요 ㅠㅠ
제가 막 다니는지
주변에서 왜케 조리를 안하냐고 하는데
제가 뭘 어떻게 해야 하는지 모르겟어요 ㅠㅠ
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소희
수면양말두 꼭 챙겨신으세요
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헛장사
아하 !! 좌욕 ~~~ 알려주셔서 감사해영 ^^
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갈매빛
너무 덮어싸매지만 마세요. 아랫도리 통풍 잘되는 옷 입으시고 제~일 중요한거~~좌욕 꼭 하세요!전 바빠도 하루 두 번은 꼭 했어요^^하시고 수건이랑 온풍기(없으심 드라이기)로 물기 잘 말리세요~
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돌삥
틈틈히 자고 픈디 잠이 잘 안와여 ㅜㅜㅜ 이불을 계속 덮어서 땀빼거나 그런간 아니죠 ??
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조은
너무 가만히만 계시는 것보단 복도라도 천~천히 걸으며 운동하세요. 앉아서 간단히 스트레칭도 하시고요. 붓기빠지고 오로배출되는데 훨씬 도움되요. 회복도 빠르고요.
그리고 수분손실도 많고 수유도 하셔야하니 물을 자주자주 드세요.
시간나는 짬짬히라도 주무시고요^^ 출산 축하드려요~ -
부루
누울때 만삭때 처럼 한쪽으로 눕고 이런건 상관 없죠 하늘보고 누워야 할까요 ? 이불은 계속 덮어요? 땀이 줄줄 나더라구요 ㅜㅜ
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agine
진짜 찬바람쐬면안돼요 저 1월출생아가인데 병원입원해서 면회다니다가찬바람 쏘여서인지 산후풍으로 고생하네요 아무것도안하고 많이움직이지말고 잘먹고 그냥 무조건 쉰다고 생각하시면돼요 출산후 티비나책보는것도 안좋다고했어요 잠깐잠깐 앉는건괜찮겠지만누워있는게 제일좋을것같아요 골반도 아직 완전히 자리잡힌거아니어서요
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사라
추가로 앉아잇음 안되나요 !!?? 몸에 힘들어간다고 계속 누워 잇으라는데 등 베겨서여 ㅜㅜ
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