수면양말두 꼭 챙겨신으세요

아하 !! 좌욕 ~~~ 알려주셔서 감사해영 ^^

너무 덮어싸매지만 마세요. 아랫도리 통풍 잘되는 옷 입으시고 제~일 중요한거~~좌욕 꼭 하세요!전 바빠도 하루 두 번은 꼭 했어요^^하시고 수건이랑 온풍기(없으심 드라이기)로 물기 잘 말리세요~

틈틈히 자고 픈디 잠이 잘 안와여 ㅜㅜㅜ 이불을 계속 덮어서 땀빼거나 그런간 아니죠 ??

너무 가만히만 계시는 것보단 복도라도 천~천히 걸으며 운동하세요. 앉아서 간단히 스트레칭도 하시고요. 붓기빠지고 오로배출되는데 훨씬 도움되요. 회복도 빠르고요.
그리고 수분손실도 많고 수유도 하셔야하니 물을 자주자주 드세요.
시간나는 짬짬히라도 주무시고요^^ 출산 축하드려요~

누울때 만삭때 처럼 한쪽으로 눕고 이런건 상관 없죠 하늘보고 누워야 할까요 ? 이불은 계속 덮어요? 땀이 줄줄 나더라구요 ㅜㅜ

진짜 찬바람쐬면안돼요 저 1월출생아가인데 병원입원해서 면회다니다가찬바람 쏘여서인지 산후풍으로 고생하네요 아무것도안하고 많이움직이지말고 잘먹고 그냥 무조건 쉰다고 생각하시면돼요 출산후 티비나책보는것도 안좋다고했어요 잠깐잠깐 앉는건괜찮겠지만누워있는게 제일좋을것같아요 골반도 아직 완전히 자리잡힌거아니어서요

추가로 앉아잇음 안되나요 !!?? 몸에 힘들어간다고 계속 누워 잇으라는데 등 베겨서여 ㅜㅜ