어깨결림 해소하는법 공유합시다 ㅜㅜ
쇼코홀릭
원래 스트레스가 어깨와 머리와 살로 오는지라
살이야 찌우고
흰머리야 염색하면 되는데
이놈의 어깨결림은 넘 괴롭네요 ㅠ
물리치료라도 받아볼까요?
어디 효과좋은 한의원이나 외과 있음 알려주세요
아님 다른방법 공유해요~~
* 매일 안마해주는 신랑이나 남친이 있음되요
라는 댓글을 미워요♥
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푸른마을
울 징징님이 이리 힘들게 사는구나 ㅠ..ㅠ
스트레칭...요거 꾸준히 해.... -
좍좍
2시간에 1분정도 스트레칭..수영
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다흰
요즘 핸펀이랑 컴퓨터를 사용하는 현대인이라면 일자목(거북목)이 증상 때문에 목이 뻣뻣해지기 시작하면서
어깨결림이나 다른 증상들 까지 많이 온다네여,스트레칭이나 운동등이야 인터넷에 널린게 자료이니 찾아보심
좋을거 같네요, 전 개인적으로 누르미c라는 지압기구를 사용하는데 괜찮은거 같아요. 주무실때 견갑골이나
경추쪽으로 따뜻하게 수건 데워서 찜질해도 좋은 방법 같네요 그럼 빨리 완치 하세요 -
겨라
스트레칭!요가!
스프레이 파스! -
사라
저 컴터 맨날해서 어케 완젼 뭉칭... 장난아녔는데..
한의원 물리치료? 침맞고하니까 괜춘해지던데요... ㅋㅋ 근데 요즘은 한의원안가구..
그냥 마사지가염!! 마사지가면~~ 어깨,등.순환다해줘서 뭉치고 결리는거 좀 괜춘해지던데... -
바다
죽음의 스트레칭이 쵝오입니다
우연히 약국엘 갔는데 스트레칭30가지
포스트가 붙어있더라구요
따라하는데 첨엔 악 소리 났지만
지금은 정말 좋아졌네요
양방통증치료나 한방 추나요법과 약침도 효과가 있지만 일단 한곳을 골라서 전문가와
상담을 하시는게 ㅎㅎ -
앤드류
종종 티몬같은데서 타이마사지 떠요
그걸받아보심이 4만원안짝에 전신마사지 해주더라구요
종종다니는1인이라 ㅋㅋ -
아유미
수건 양쪽 끝을 잡고 줄넘기하듯 팔을 가슴에서 등으로, 등에서 가슴쪽으로 어깨운동 해보세요.
-
지은
안마의자.
종종 앉아서 하는데 처음엔 괜찮은 것 같은데..갈수록 의외로 별로 안 시원한 것 같아.
역시 사람의 손이 짱.
그 손의 주인이 남자라면 말할 것도 없고. -
베이비슈
전화기를 듭니다
홈쇼핑 안마의자를 신청합니다
앉아 계심 됩니다
끝
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