네네 답글 너무너무 감사합니다. 하다보면 줄넘기 실력도 늘어나서 안걸리고 점점 오래한다고 하니... 조금씩 늘리는게 답이겠네요. 요즘도 꾸준히 하시나 보네요. 화이팅입니다.

한번에 2백개씩 했어요..컨디션 좋으면 한번에 5백개 천에 몰아서도하고..그런데 줄넘기 되게 힘들어요..저만 유독 힘든건지 전 요즘에도 할때마다 헉헉 거리고 힘드네요-.-;절대 무리는 하지 마세요..자신에게 맞게하면 되죠..옆구리 팔뚝 허벅지 진짜 잘빠지는데 종아리 알은 꼭 풀어주셔야해요..

음식조절 안하고도 많이 빠졌다니 진짜 효과가 좋긴 하군요. 2-4천개를 힘들어서 한번에는 못하니 어느정도로 나눠서 했는지 알려주실수 있나요?
초기라서 힘들어 해서 100개 단위로 쉬었다 하는데 100개하는데 40초정도 밖에 안걸려요. 20-30분 이상해야한다는데...

저요..작년 8월부터 줄넘기 시작해서 살 많이 뺐어요..몸무게는 첨 시작부터 상징적인 숫자일뿐 이라고 생각해서 재본적이 없어 얼마나 빠졌는지는 모르겠어요.하지만 168센치..85 티셔츠도 맞을만큼 살 장난 아니게 빠졌어요.전 한시간씩 한겨울에도 걷고 줄넘기 2~4천개씩 했어요.음식조절은 없어요..ㅋㅋ6시 이후로는 가능하면 안먹으려 한거밖에 없네요..줄넘기 진짜 완전 강추합니다.

멋지군요. 힘 주셔서 감사합니다.

제 친척동생...
줄넘기 하루에 2000개씩 해서 25키로 뺏어용....
아침은 두유 점심은 식당밥 저녁은 간단하게 먹구요

아 감사해요. 진짜 빠지긴 빠지겠죠?
한달에 6키로는 바라지도 않지만...
몇개를 어떤 방법으로 했는지 알려주심 좋겠어요. 부탁드려요.

저희 아들 작년 여름방학때 한달동안 진짜 하루도 안빠지고 줄넘기해서 6키로 뺐어요..근데 겨울에 추워서 못하고 학교늦게끝나 못하고 배고파서 늦게먹으니 다시쪘어요..ㅎㅎ
그래서 요즘 다시 시작했어요..