출산후 개인pt받아보신분?
가이
지금 출산3개월지났는데요
개인pt를 받아볼까하는데
혹시해보신맘들 있으신가요?
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지우개
현미밥벌써해먹고있어요ㅋㅋ식사량줄이는수밖에ㅜㅜ
수영을해보는건괜찮을까요? -
가을귀
둘째놓고 9개월쯤시작하니 무리가더라구요.. 걱정되서 셋째놓고는 최소 1년동안 운동은 못할듯 ㅠㅠ 제가 워낙 운동을 다양하게 배우는걸 좋아해서 ㅎㅎ
물 많이드시고 식사량줄여보세요.. 현미밥드시는것도 추천^^ -
글고운
넵ㅜ첫째출산하고도 몸무게가 많이안줄어들어서ㅜ
둘째출산하고나니깐 더그런거같아요ㅜㅋㅋ
댓글감사합니다~식단조절로 열심히 해봐야겠어요 -
바나나맛사탕
에고ㅠ예전 옷들이 안맞죠?ㅠㅜ
모유수유하시는거 아니면 야채고기 ㅇ위주로 드시고 식사량 많이 줄여보세요. 좋은음식 조금씩만 먹도록이요..단기간에 빼는건 무리가 가더라구요.ㅜ 이렇게하면 6개월정도되면 그 전 몸무게 회복은 가능해요 -
고독
어제부터식단은조절해서 들어갔는데 마음이조급해지네요ㅜ
곧 일터로복귀해야되는 워킹맘이다보니ㅜㅜ -
돋되다
최소 6개월은과격한 운동 안하는게 좋은것같아요. 식이조절해보세요. 그럼 빠지더라구요. 결국 운동한다해도 먹는거 조절해야 빠지더라구요
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텐시
넵ㅋㅋ다들의견이같은신거같아요ㅋ
댓글감사합니다^^ -
후예
지금은 헬스를하면 몸에무리가갈거에요...
윰차끌고 산책 가볍게하시고 몸이 좀 아물고하면
그때 운동하시는건 어떨까싶네요..
저도 쌍디 키우면서 살땡세 스트레스받다가 애들 27개월때 얼집 보내고 운동시작했어요...
건강하기위해 하는운동인데 건강을 헤치면서까진 하시지않는게 좋을거같아요.. -
행복녀
살이넘안빠져서 뭘하긴해야될거 같은데ㅜ
뭘해야될지를 모르겠어요ㅜㅜ -
하린
출산한지 3개월이면 피티가 몸에 무리갈거같은데요...
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