1일1식요.오후3시 이후에 아무것도 드시지 마세요.6시 이후에는 물도 드시지 마세요.무조건 안먹는게 우선입니다.그리고 잠은 3시간이상 주무시지 마세요.일땜에 한참 바쁠때 이렇게 했더니 훅~ 빠지더라구요.

보기에는요?

저는 점심 저녁 샐러드 물만 마시고 3일에 2키로 빠졌어요ㅡ하지만 밥먹으면 원상복귀ㅜ

지금 저도 식단 조절 못해서 밥 먹고 배스킨 먹고 그랬는데, 목표가 있음 확실히 참을 수 있는 것 같아요! 화이팅!!!!

이거 도전해봐야겠네요
미칠지경 시간이왜케 빨리흘렀는지 ㅠ ㅠ

비현실적인 팁과 경험으로- 제가 이주동안 7킬로정도 가까이 뺀적 있어요! 아침 공복에 유산소 한시간 바나나 하나/ 점심 현미밥 100g 닭가슴살 상추쌈/ 저녁 운동 2-2:30분(유산소/근력) 바나나 하나와 견과류 아몬드4-5알 이렇게 하니 일주일 정도에 살 엄청 빠진적이... 현실 적인 팁은... 저녁만 드시지 마시고, 운동장 같은데 도시고- 조금 더 날씬해보이는 옷 입으세요~^^ 저도 신경 엄청 쓰였는데 결국 1그램도 못 빼서 옷으로 대충 커버하고

강추합니다!!
정말 단기간에 살빼기는 이만한 방법이 없죠!!
근데 부작용이 어마어마 합니다.
푸석푸석한 피부는 물론이요, 턱밑까지 내려오는 다크서클은 그 어떤 비비와 컨실러로도 감추기 힘들꺼예요;;;
안타깝지만....날씬하고 예쁜 모습 보이고 싶어 했다가 축 쳐지고 피곤에 쪄든 피골이 상접한 모습을 보이게 될수도 있어요ㅠ-ㅠ

효과는 확실하더라구요 될수있으면 안 움직여야죠

크헝 ㅠ ㅠ

안먹고 잠안자기