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디스크성형술했는데요 운동으로 관리하는법좀 알려주세요

디스크성형술했는데요 운동으로 관리하는법좀 알려주세요

정훈

어떻게운동해서 관리해야하는지 알려주세요~~
검색해봐두 잘 모르겠어요ㅠ

  • 토리

    감사합니다~~~

  • 모해

    넵!재발안되게 운동해야하는걸 절실히 느끼네요ㅠ
    둘째도 계획있는데 괜찮겠지요..??

  • 찬늘봄

    디스크후에도 계속관리안함 재발한대욧ㅋ 꾸준히관리하라더군요ㅋ스쿼트는평생해야해요^^운동이 보약이네요

  • 조심해

    수영도좋고 헬스를다니시거나 집서 스트레칭 스쿼트하는거좋아요!

  • 환찬

    수영여??감사합니다~

  • 우솔

    짐볼운동좋댔어여..수영두여

  • 재넘이

    수영과 요가강추합니다~~

  • 키움

    스쿼드하려다가 혹시몰라서못했는데.. 감사해요~

  • 미나래

    감사합니다~^^

  • 은율

    저도 수영했어요 수영이 젤좋은것같아요^^

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