올해 히말라야 트레킹을 계획중에 있습니다.
어디선가 봤는데, 4월이 트래킹하기 제일 좋다고 해서 1주일정도 휴가를 내어 도전해보고 싶습니다.
(4월이 제일 좋을까요? 혹시 추천하는 달이 있다면 알려주시면 좋겠습니다)
제가 30대 중반 여자인데, 매일 사무실에 앉아있으니 체력을 키워야 할 필요가 있을 것 같습니다.
제가 지금 운동하고 있는 것은 닌텐도 WII FIT로 집에서 30분정도 운동하고는 있는데,
이 정도면 어림도 없을 것 같긴한데, 회사도 늦게 끝나는 터라, 평일에 시간을 내기가 힘들군요.
추가적으로 일주일에 한번씩 탄천에 걷기로 1시간정도 하려고 계획중에 있는데
요새 날이 너무 추워 하지 못하고 있는 중입니다.
그리고 대학생때는 등산동아리긴 했지만, 10년이 넘는 시간동안 등산도 안하고 있었던 터라
갑작스럽게 트래킹에 도전하면 안될 것 같아서 몇 달동안 준비를 해야 할 것 같습니다.
체력을 어떻게 기르는 것이 좋을지 조언부탁드립니다.