사과 하루 한개.. 양파등 야채 챙겨먹고 폴리코사놀 먹으니 수치가 많이 좋아졌어요.

오메가3 도 챙겨 주시구요. 영양제 같은거 도 좋은지 별이* 이런데 문의해보세요.
아무래도 전문가가 더 잘 추천해주시더라구요. 오메가3 도 혈액에 지방쌓이는걸 막아준다고 하니
오메가3도 꼬박꼬박 잊지 않고 챙겨드심 효과 볼거에요.

저희집도 유전적으로 콜레스테롤 수치가 높은 편인데 식구들 고기도 거의 안먹고 다 날씬한데도 유전적인 부분은 어쩔 수가 없더라구요. 그래서 저희 식구들이 콜레스테롤 정말 많이 찾아봤는데 포화지방도 자제해야 하지만 탄수화물 과다섭취가 더 심각하다고 하네요. 평소 식단, 식습관 챙겨보시고, 탄수화물을 과다하게 섭취하고 계신건 아닌지 한번 체크해보세요. 식후 과일이나 주스 섭취도 안 좋아요.
차는 우엉차, 수수차 좋더라구요. 물대신 드셔보세요~

계피가루 1티스푼 + 꿀 1티스푼 + 미지근한 물 반컵
차로 마시면 되요!
뜨거운물로 하시면 안되고 꼭 미지근한물로 하셔야해요!

저희 엄마도 콜레스테롤 수치가 높아서 약 드시고 운동하시는데도 안내려가더니
그거 꾸준히 하루에 한두작씩 드시니까 내려갔어요!

ㅎㅎ양파즙 댓글달러들어왔더니~~다들 달아주셨네요~
양파즙 좋아요

양파껍질 달인물 추천해요. 저희 시어머님이 증인이세요. 그래서 저두 신랑 해주고 있어요 ㅎㅎ

전~~즙보다는 다른제품권해드립니다.
즙은..몸에 맞는분만 좋더라구요^

콜레스틴이라고. 천연영양제가있습니다

양파즙좋대요~~~그래서저희신랑도꾸준히먹어요....운동도하지만전보다좋아졌어요....

양파즙