남편 다이어트..
아이처럼
남편이 워낙 먹는걸 좋아하고
거의 가리는 음식이 없어요..
문제는ㅜㅜ 살이 넘 쪘어요..
평균 몸무게모다 15키로??
엄청 돼지가 된건 아니지만..
회사에서도 하루종일 앉아있다 6시퇴근하구..
집에와서 저녁 먹음 거의 7시 반..
운동을 안해요ㅜㅜ
같이 하면 좋은데 저는 임신중이라 잘 먹어야하니..
억지로 하자마면 싫어하죠 당연히..
요즘들어 많이 피곤해해서..건강위해
체중관리 조금만 해보자 해서
한 3일? 저녁먹고 운동장 3바퀴뛰고
집이 10층이라 걸어올라오기 했거든요
그 이후론 계속 비가와서 못한다며ㅜㅜ
어떻게해야 조금이라도 가벼운 몸을
만들 수 있잰 수 있을까요ㅜㅜ
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아픔이보여
디톡스 효과가 좋은가요ㅜㅜ
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예린
신랑디톡스해서 뺐는데 쪽지드려볼께요 ㅎㅎ
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돌심장
시켜먹는거 안하고
먹는양이라도 줄이며 운동시켜볼까요..
일하고 오는 사람이니 스트레스 주기싫구..
오빠도 다이어트하자는 의지가 같이 있어
줘야하는데 걍 제가 시켜서 하는..ㅜㅜ -
콩알녀
유산소 운동이랑 식단병행 같이하세요. 운동암만하셔도 식단조절 안되면 답이 없어요
저랑 예랑이 둘다 다이어트 도시락 먹으면서 운동하고 있는데 확실히 그냥 할때 보다 효과좋아요 -
튼튼
스스로 하고싶어야 하는데
그게 없어요ㅜㅜ
아가 태어나면 아빠가 건강해야
한다며..아기애기로 꼬셔서 그나마ㅋ -
해골
일이바쁘면 더하기힘들수도있죠.. 전 운동하고나면 기분엄청좋은데.. 시간이없어못하지ㅜ
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하양이
뭐라도 조금 더 시킬려고 하면
강요하는것같아 하기싫어진데요..ㅋ
감정상하기 싫어서 그거라도 해라하죠ㅜㅜ
먹고자고 하는것보단 낫다라는 생각으로..ㅋ -
바다
유산소운동밖엔 답이없어요.. 운동장 세바퀴는 너무한거아닌가요ㅜ 못해도 열바퀴이상은 뛰셔야되요 땀도안날듯
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